زاكي - وصفة اكل من ربة بيت الى ربة بيت

صينيه الدجاج بالخضار بالفرن من تنفيذ الصديقة زهرة ابو عوّاد طريقة عمل صينيه الدجاج مع الخضار اغسلي الدجاج بالخل والملح والماء قطعي الدجاج اغسلي الخضار اعملي خلطة تتكون من3 ملاعق كبيرة زبادي 2 ملعقة كبيرة عصير طماطم وبشر 3 حبات طماطم وبشر 3 روس بصل ورأس ثوم ملح فلفل أسود مطحون قرفة وزنجبيل بودرة وملعقة كبيرة من الخل وملعقة كبيرة من صو يا صوص…
اقرأ أكثر...

مقلوبة باللحمة والقرنبيط مقلوبة بالحمه والقرنبيط من تنفيذ الصديقة زهرة ابو عوّاد مقلوبة بالحمه والقرنبيط وتبوله بحبوب الكينوا طريقة عمل المقلوبة بالحمه والقرنبيط لحمه مقطعة قطع كبيرة 4 كوب ارز مصري، حبة صغيرة كوب رز بسمتي رأس قرنبيط بصلة كبيرة ملعقة كبيرة زيت زيتون زيت ذرة لقلي القرنبيط ملح وفلفل حسب الرغبة ملعقة صغيره بهارات مشكلة، أو حسب الرغبة حب هيل أو حسب الرغبة…
اقرأ أكثر...

جلاش باللحمة المفرومة جلاش باللحمه المفرومه علي طريقة الشيف زهره ابو عوّاد يلا نشوف كيف سوته طريقة عمل صينيه الجلاش بالحمه المفرومه لفه جلاش كمية من الحمه المفرومه وبصل وزيت الزيتون ملح وفلفل أسود قرفة وبهارت مشكلة طريقة العمل على النار حطي الزيت مع البصل المفروم وذبلي ثم ضعي الحمه المفرومه وقلبيهم لحد ما تنشف ميتها وضيفي الملح والفلفل والقرفة وخليهم يستوا ادهني الصينية…
اقرأ أكثر...

الكفته بالشوفان بطريقة سهلة وصحيه ومفيدة وكثير طيبة حضري صينية الكفتة الشوفان مع الطماطم من أيدين احلي شيف الشيف زهره ابو عوّاد وطريقة التحضير طريقة عمل الكفتة بالشوفان المقادير نصف كيلو لحمه مفرومة 2 رأس بصل ضمه بقدونس ملح وفلفل أسود وقرفه وزنجبيل وبهارات مشكلة أو أي بهارات بتحبي 2 ملعقة كبيرة شوفان طريقةتحضير الكفتة حبه طماطم حبه فلفل أي لون ملعقة كبيرة صلصة…
اقرأ أكثر...

لبنه خاليه الدسم : استمتعوا بأكل صحي ومحضر بالبيت لبنه خاليه من الدسم صحيه ومفيدة وكثير طيبة لبنه خاليه الدسم طريقة عمل البنه خالية الدسم طريقة عمل البنه زبادي خالي الدسم بدون مقدار أو كامل الدسم حسب الرغبة ملح حسب الرغبة زيت الزيتون حركي الملح مع الزبادي وحطيهم في كيس قماش حطي الزبادي وسكري الكيس وحطي في…
اقرأ أكثر...

معكرونة بالشوفان اهداء لمحبي الأكل الصحي ومع الصديقة زهرة ابو عوّاد معكرونة بالشوفان طريقة عمل المعكرونة حطي كمية من الماء في الطنجرة وحطيها على النار حتى تغلي حطي معها ملح وشوية زيت ضيفي المعكرونة وخليها لحد ما تستوي وقدميها مع الصوص طريقة عمل الصوص الكمية حسب الرغبة طماطم مبشورة بصل مفروم ناعم زيت زيتون ملح وفلفل أسود قرفة وفلفل حار لحمه مفرومة معلقتين صلصة…
اقرأ أكثر...

فطيرة الجبنة بالشوفان احلى فطور لعيونكم وصحي ولذيذ وكثير طيب فطيرة الجبنة بالشوفان ومع صديقة الصفحة زهرة ابو عوّاد يلا نشوف الطريقة : طريقة عمل فطيرة الجبنة بالشوفان نصف كوب أسمر كوب طحين الشوفان ملعقة كبيرة زيت زيتون وملعقة كبيرة بيكنج باودر وملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة كبيرة حليب بودرة قليل الدسم وملعقة كبيرة خل وماء حسب حاجة العجينة اخلطي جميع المكونات مع بعضها…
اقرأ أكثر...

مطبقة الباذنجان على الطريقة اللبنانية اهداء لمحبي الأكل الصحي حضري اطيب مسقعه أو مطبقة البذينجان بطريقة صحيه وجديده خالية من الدهون وسهلة التحضير وكثير طيبة وصحيه ومع الشيف زهرة ابو عوّاد طريقة عمل مطبقة الباذنجان مقادير مطبقه الباذنجان أو المسقعه لحمه مفرومة نصف كيلو 3 باذنجان حجم كبير أو حسب إعداد الأسرة طماطم مقطعة شرائح بصلة كبيرة فليفلة حلوة خضراء 2 فص ثوم ٢…
اقرأ أكثر...

مخشي الكوسا بطريقة صحية بطريقة صحيه وطيبة ومفيدة حضري اطيب مخشي الكوسا دا كلام الشيف المتألقة صاحبة الوصفات الصحية زهرة ابو عوّاد : طريقة عمل مخشي الكوسا المكونات حسب إعداد الأسرة انا ما حددت كميات كوسا لحمه مفرومة وبصل وزيت الكنولا وبهارات زبادي قليل الدسم لكل كيلو ملعقة كبيرة نشأ طريقة العمل اغسلي الكوسا واحفربها وتكون سميكة اقلي الكوسا بزيت خفيف الحشوة في طنجره…
اقرأ أكثر...

الملفوف أو الكرنب اطيب ملفوف من أيدين صديقة الصفحة زهرة ابو عوّاد يلا نشوف ازاي بتعمله [طريقة عمل الكرنب أو الملفوف الكمية حسب إعداد الأسرة محتاجين رأس ملفوف لحمه مفرومة ورز مصري ورز بسمتي وملح وبهارات وكمون وعصير اليمون وفصوص ثوم حسب الرغبة انا ما بحط لأنهم أولادي ما بحبوا وملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة التحضير قطعي رأس الملفوف أربع قطع واغلي ماء مع…
اقرأ أكثر...