img
الرئيسة / وصفات للريجيم / بيض بالخضار اكله للروجيم بتشهي فعلا زاكيه بنصحكم تجربوها

بيض بالخضار اكله للروجيم بتشهي فعلا زاكيه بنصحكم تجربوها

/
/
/
1861 مشاهدات

 

بيض بالخضار اكله للروجيم بتشهي فعلا زاكيه بنصحكم تجربوها

اكله للروجيم بتشهي فعلا زاكيه بنصحكم تجربوها😍

بيض بالخضار اكله للروجيم بتشهي فعلا زاكيه بنصحكم تجربوها

بيض بالخضار اكله للروجيم بتشهي فعلا زاكيه بنصحكم تجربوها , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة , كيفكم حبيباتي اكيييد اشتقتو لوصفاتي هههههه بس اليوم جاييتكم بوصفه مختلفه للروجيم بتجنن وكتيير زاكيه وما فيها دهون ابدا وبتعوضك فيتامينات كتير وسهله وبتحسسك بالشبع للي بتعمل روجيم وجماعة الشلمونات ع قولة الصبايا ممنوع الدخول ههههههه يلا نبلش…. وبسم الله نبدأ

المقادير

  • بيضتين
  • برش حبة كوسا
  • برش حبة بطاطا
  • برش بصله
  • برش جزره اذا تواجد بس انا ما كان عندي وبتقدري تبرشي اي نوع خضره بتحبيها
  • البهارات:
  • رشة قرفه
  • معلقه صغيره كاري
  • رشة زنجبيل
  • ثوم مطحون
  • رشة بهار مشكل
  • ملح ( بس لاتكتري رشه صغييره بيحتفظ بالسوائل)
  • بابريكا..وبرجع بقول البهارات حطي الأشي يلي بتحبيه يعني (حسب الرغبه)
  • ملعقه صغيره باكينغ باودر
  • ملعقة زيت زيتون كبيره (فقط)

الخطوات

سمو بالله حبيباتي وصلو ع النبي المصطفى مشان نبلش اللهم صل على سيدنا محمد…

اول اشي في صحن بتحطي الخضره المبروشه جميعها بعدها بتحطي البهارات كلها وبتقلبي آخر شي بتحطي البيض والباكينغ باودر وبتحركي منيح…..بتدهني المقلى بمعلقة زيت زيتون من جميع الجهات وبتحطي الخليط فيو ووديهم على الفرن من تحت على درجة 180 لمدة نصف ساعه تقريبا حسب ما ينفخ معك ويتحمر من تحت بعدها بتشوي من فوق ليوخد لون حلو وبعدها صحتيييين والف عافيه يا رب

بتقدرو حبيباتي ازا بتعملو روجيم قاسي تقسموها للفطور والغدا والعشا متلي اكله كتير مشبعه وصحيه بنصحكم تجربوها

اكيييد حبيبات قلبي بيهمني رأيكم الحلو متلي قصديي متلكم هههههه بحبكم كلكم اخوات وامهات عزيزات،،،، صديقتكم على زاكي رؤى الديري….

تفضلو معي

71 تعليقاً

  1. اليوم رجعت للريجيم و بلشت إن شاء الله اكمل شهر. لأني في زياده و صعود و سمنه و دهون و بلاوي😁😁😁😣😣😣…

    تسلمي يا قمر و تسلم الأيادي إن شاء الله حبيبتي و بألف صحة و هنا عليكم يا رب

    • ههههههه بس انتي معذوره ع الاكل المغري يلي بتعمليه هههه منيح بتقدري تعملي روجيم 😂😂😂يلا الله يعينك ويقدرك😢😂😂
      الله يسلم عمرك وايديكي يا رب 😘
      ع قلبك ربي يسعدك ويبارك بعمرك❤🌹❤🌹

    • هههههههه ام عبدالله عادي كلنا بالهوا سوا وبنضعف قدام اغراءات الطعام والحلويات اللذيذة والزاكية وبننفش وبنزيد وإحنا مش حاسين على حالنا وبنتذكر بعدين وبنصير نزعل وبدنا نخفف😂😂😂

  2. يسلملي المبدع 😍😍😍
    والي بيتفنن بلاكل تبارك الرحمن الله يحفظك ياعسل😘
    منظرا بيشهي واكيد الطعم ياعيييييييني😋
    الله يسلم ايديكي ياعسل😘
    ويعطيكي الف عافية😍

  3. يسلمو ايديكي شكلها كتييييييييير لزيزة وطيبة ما شاء الله عنك مبدعة يعطيكي الف عافية يا رب 👍👍👍👍👏👏👏👏💖💖💖💖

  4. رؤى المبدعة وأحلى شيف صغنوتة ربي يسعد قلبك على هالوصفة ما أروعها😍
    أولا بتشهي وتانيا مفيدة ومغذية كتير وثالثا يختي بحبببببك
    شو ماعملتي بتجنني وبتتقني كأنك بعمر 30 اللهم بارك 😀
    ربي يسلم هالأنامل اللي بتتقل بالذهب 😙

    • الله يسعدك يا رب انتي اصلا مجرد ما اشوف اسمك نفسيتي بتتعدل وقلبي بزغرت وبرقص من الفرح 🌹🌹🌹انتي ما بتعرفي كمية السعده يلي بتدخليها لقبي بكلامك ورقيك❤❤
      شعور متبادل والله 🌺🌺ولك انا
      ب💕
      ع💕
      ش💕
      ق💕
      ك💕
      اصلا انتي عسل ومين ما بيحب العسل 😊💕💕
      تعليمك يا فنانه انتي ❤

    • هههههههه يختي والله نفسي شوفك أنا
      رهيبة والله بشكل مو معقول اللهم بارك
      يعني صار العسل يخجل من حلاكي😍
      ربي مايحرمني منك حبيبة قلبي رؤى ويديم عليكي روحك الحلوة وقلبك الصافي وعفويتك اللي بتجنن
      وماشاء الله عنك بتعلمي بلد بحالها اللهم بارك😄

      وعفكرة رورتي شفت تعليقك مشان الورد ورديتلك عليه يا أروع وردة انتي❤

اترك رداً على أم حسنين إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.