سمك صحي

المقادير

• اي سمك تحبون
• بهارات سمك
• ملح

الخطوات

اغسلي سمك كويس سوي له لملح

وبهاري سمك

سوي القصدير على المقلاة خلي سمك على القصدير وقطي عليه على نار شويه هادئة مدت 10 دقيق خليه على طبق وزينيه باي شي تحبيه

وبصحة وعافية عليكم