img
الرئيسة / منوعات / دايت وعناية وجمال ملكة الإبداع

دايت وعناية وجمال ملكة الإبداع

/
/
/
3319 مشاهدات

 

دايت وعناية وجمال ملكة الإبداع

دايت وعناية وجمال 😍 ملكة الإبداع

دايت وعناية وجمال ملكة الإبداع

دايت وعناية وجمال ملكة الإبداع , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,

المقادير

  • عناية بـ الجسم
  • عناية بـ القدمين
  • عناية بـ الشعر
  • عناية أيام الدورة والنفاس
  • طريقتي بـ الدايت

الخطوات

يسسعد أوقاتكم..يارب تكونوا بـ أحسن حال من ربي

حبيت أقدم لكم عناية بشكل عام بالجسم والشعر والبشره ويارب تعجبكم وتستفيدوا منها..

ماسكات لـ البشره جدًا جميله وتعطي نتائج فعاله(ماسك القهوه+ماسك الجزر)

ترطيب الجسم..

تستخدمي أي مرطب محبب عندك +مسك+بودرة أي نوع..

بستخدم بودرة أطفال..والمرطب جونسون تبع الاطفال..جدًا الرائحه روعه ومنعشه تستخدميه بعد ماتتسبحي وبعدها تضيفي عطرك الخاص

كريمات لـ الجسم..

كريم زيت اللوز المر أو الحلو نتائجه فعاله خلال أسبوع بتشوفي الفرق..

وكريم الاقدام بيعالج لك مشاكل القدم وكذلك لو فيها وجع أو حراره بيعالجهالك..

وغسسسول للمنطقه الحساسه..

غسول البابونج جدًا حلووو

وفيك بس تستخدمي بابونج لوحده لو ماتوفر عندك اللافندر وماء الورد..

بـ النسبه لـ المتزوجه عادي بشكل يومي او ع راحتك..

الغير متزوجه ثلاث مرات بـ الاسبوع..حلوو كثير بعد أيام الدورة

ولـ العناية بـ الشعر..

عندنا بذور الكتان(مفيده للشعر وأفضل معالج لـ مشاكله تستخدم مره واحده بالاسبوع مع الاستمرار بتشوفوا النتائج اللي بتسعدكم بأذن الله..

وماسك لـ الشعر بـ السدر بعد حلوو كثير شهرين بأذن الله وبتشوفوا الفرق جدًا واضح..(المهم الاستمرار)

وايضًا ماسك لـ الشعر(ربطة جرجير+وزيت خروع+فصين ثوم)من استخدام مرتين بتشوفي الفرق بـ شعرك) طبعًا ع الروائح بس تخلصوا من تنظيف شعركم ماننسى نحط عليه بسلم ومن ثم نشطف..

والشعر مبلول نبخر شعرنا ونضيف مسك أو اي عطر دهني بتستخدميه لـ تقطع الرائحه وبأذن الله مافي أي رائحه بعد كذا

لـ العنايه بالنفاس وأيام الدورة الشهريه..

نستخدم مشروب القرفه..

ونستخدم التمر <<<للنفاس مثل مو موضح بالصور..مفيد كثييييير لـ المرأه النافس..

المر<<< جدًا مفيد ويخفف الالم بسرعه..

حبة البركه+الرشاد << كثير حلوو لان بينظف الرحم..

تستخدمي كذا بأذن الله ماتحتاجي لاي شي ثاني بتطلعي

❤ الدايت ❤

أهم شي هنا

للي حابه تستفيد تتبع النظام هذا جدًا مفيد والنتائج مع الاستمرار بتلاحظيها..

قبل كل شي أهم شب عندك الإراده

صباحك يبدًا بـ مشروب البقدونس لـ ينظف الجسم من السموم ويخلصك من السوائل الزائده بـ الجسم

(المدة ثلاث او خمس ايام من كل شهر)

بالايام الثانيه فيك تستخدمي مشروب العسل والليمون بـ المويا الدافيه<<< حلو ومفيد ويعطيك مناعه بالذات أيام الشتاء

الأكل مسموح لك تاكلي أي شي بخاطرك لكن تجنبي السكر والحلويات والخبز الابيض والمعكرونه والرز..<<<<واذا حبيتي تاكلي رز معكرونه 6 او 4 ملاعق بتكفي..

الحلويات اذا ماتقدري تتركيها فيه شكولا الدارك قطعه وحدده بتكفي بيومك..

اذا انجزتي كويس قطعه حلو وحده ب الاسبوع أو كل أسبوعين<<<<سبحان الله من ربي ماأرغب الحلويات

أكثري من السلطات وبالذات الخضراء وطبعًا نبدأ أكلنا فيها لـ نحس بـ الشبع ومانكثر..

الفواكه جدًا مفيده بيكونوا سناك أوقاتك جوعك..

التمر أنا بـ اليوم أكل 7 تمرات ومكتفيه فيه عن الحلويات والحمدلله مابيأثر ع نزول الوزن

الماء ضروري نكثر منه لانه بيساعدنا <<< انا وأياه مو أصحاب أشربه بـ الغصب

الرياضه مهمه جدًا لـ شد الجسم وتمنع الترهلات وتساعد ع نزول الوزن☺

انا لما بدأت بكذا دايت ..

خصصت لي صحن أكل فيه لـ يساعدني مااخربط بـ نظامي..

وصينية صغيره لـ اطبخ فيها اكلاتي

طريق طبخات لـ الدايت فيك تعملي أي شي لان مو محتاجه تاخذي طرق انتي تقدري تبدعي فيه..المهم الزيوت مافي الا زيت الزيتون ورشه صغيره ..

الملح تخلصوا منه وأستبدلوه بـ البهارات ماراح تحسوا ناقص الاكل شي..

النتائج بـ الطريقه هذه جدًا مرضيه الحمدلله نزلت عليها تقريبًا 20 كيلو لان بعد ولادتي زدت كثير

والحمدلله الحين عوضت والنتائج جدًا تسعدني..

راح تعتادوا ع نظامكم هذا ويكون نهجكم ع طول وماراح يغريك الاكل الغير معتاد لان بيكون عندك اراده قويه بأذن الله..

صممتها بـ الصور أسهل لـ حفظها

وخلصنا يارب تستفيدوا منه لان كل اللي قدمته لكم تجاربي الشخصيه فيه

جمعته لكم بـ موضوع واحد ليكون شامل والفائده أكثر..

هذا نظامي أتمنى يعجبكم وتستفيدوا منه لو حابين..وطولت عليكم سامحوني

لـ الامانه حبيت أقدمه لـ الفائده

86 تعليقاً

  1. يعطيك الف عافيه ويسلم ايديكي وعينيكي ما شاء الله وصفات وافكار بتجننن ومفيدة كتير
    الله يسعدك يارب ويبارك بعمرك وصحتك واولادك وإن شاء الله يكون في ميزان حسناتك 🌺 🌻 🌼 🌷 💐 🌸 🏵️ 🌹 🥀 🌺 🌻 🌼 🌷 💐 🌸 🏵️ 🌹 🥀 🌺 🌻

  2. الله جزيكي الخير يارب.بس ياريت اذا حدى بعرف خلطه لعلاج الكلف بشكل سريع .لانه انا عندي كلف بس خلفت وما راح ياريت حدى يجاوبني.وبنسبه الخلطتك يا ام كادي كم مدة صلاحيتها ارجو الرد

  3. مسا الخير ….تسلمي يارب موسوعه ماشاء الله عليكي….عجبتني مخمرية الجسم انا بعملها بس مع شويه اضافات ورائعه كتييييير للجسم ….تتهني ماشاء الله عليكي ……

  4. ماشاءالله عليكي ..بس بدي طلب منك ومن الي عندها طريقة لعلاج الحكة الشديده فالمنطقه ما بين الفخذين وبسببها تقرحات صغيره وجروح ارجو الرد

    • تسلمي يارب..

      اولًا ضروري تعرفي سبب المشكله ايش اللي مسبب لك الحكه..
      وتعملي تحاليل..

      تقريبًا المشكله هذه صارت مع والدتي..
      وعملت تحاليل قالوا لها ان نسبة حساسية الدم مرتفعه..

      ف عليك اولًا..
      تتجنبي اي شي حار +حامض +الخل
      (هذه تعمل لك تهيج )

      ولما تغسلي ضروري تجففي المنطقه لاجل ماتكون فيه رطوبه وتكون عندك بكتيريا والتهابات..

      عندك الفليفله كثيييير حلو بتخفف عنك سبحان الله عن طريق اكلهااا ..

      الكريمات..
      قبل ماتستخدمي اي شي ضروري تعملي فحوصات وتشوفك اخصائيه لاجل تعرفي ايش مشكلتك..

      برسل صورة كريم جدًا مفيد واكثر كريم فاد امي ب معاناتها معاهااا..

      الكريم مرطب يعني ع طول بتستخدميه..حتى اللي مافيه شي مابيأثر فيه..

      وانتبهي المعطرات ماتجي المنطقه لان بتزيد الحكه عليك..

      الغسول اللي نزلته غسول البابونج كثيير حلوو

      خوذي معلقة بابونج وحطيها بمويا مغلي لمدة خمس دقايق وبس تطفي عليه اضيفي لافندر(خزامي)
      غسول كثيييير حلوو وبيريحك..

      ويارب يعافيك ويشفيك ويخلصك منها لان هي جد مزعجه ومعانات

      يارب اكون افدتك

    • بارك الله فيكي يارب الله بعطيكي العافيه والصحة ..والله يا اختي الي 4 سنين كل سنه بيسير معي مرتين وثلاث فالسنه كل مره شكل مره مع فطريات ومرة بس جفاف ومره حكه وهرش مره التهابات وتقرحات .احيانا بحس الم فالمثانه وانقباضات فالرحم .طبعا كل انصايح بعملها نظافه وتجفيف وابتعد عن الصابون والكريمات .وعملت منقوع المرميه وجلست فيه بعدها خف لفتره ورجعت الحكه بس ما استعملت البابونج ان شاءالله بجربو تسلمي لي يارب …كمان استعملت كريم اسمو كولفيت كتبلي ياه الدكتور لما كنت حامل وما كان يعطي نتيجه لعند ما خلفت طبعا قيصري راح وبعدها ب4 شهور رجعت الحكه وتليها التقرحات

    • سسلامتك يارب..

      مثل ماحكيت لك الحار والحامض والخل ابتعدي عنهم..

      وبماان معاك الم بالمثانه ممكن يكون التهابات داخل ف لازمك دكتوره مختصه لان احيان بيأثر الالتهاب اللي جوا ع المنطقه الخارجيه..

      لاتنسي مع البابونج اللافندر(الخزامى)حلوووين كثير خليهم لك غسول يومي
      واذا المنطقه عندكم حاره يفضل يكون ب الثلاجه(البراد)
      لاجل مايخرب عليك من الحراره ولما بتستخدمي خوذي كميه مناسبه لك..

      وربي يشفيك ويعافيك ياكريم❤

    • نزلت لك صور كريمات
      Qv
      هذا الوالده تستخدمه كثر نفعها

      والثاني
      ديكستريل كثيييير حلو انا لما يكون عندي حكه ب جسمي استخدمه

    • الصيام..

      مثلًا تبدأي أكل من 8 صباحًا
      8 بالليل توقفي اكل..

      ع الساعه اللي بتدأي اكل فيها بتوقفي
      ويفضل توقفي بوقت بدري يعني ماتتأخري كثير بالليل..

      هذا اللي اعرفه يارب اكون افدتك

    • الصيام المتقطع
      انا اتبعته فترة منيح
      الاكل من الساعة 10 ل 6 مسا بعدين صيام لل10 صاليوم التاني
      بفترة المسموح فيها الاكب من 10 ل 6 بتوكلي وجباتك حاولي تخففي دهون.
      هلأ بفترة الصيام من 6 مسا ل 10 ص مسموح فقط المشروبات بدون سكر
      شاي او قهوة او غيره بدون سكر

  5. روووعة ام كادي يسلم ايديكي ع الوصفات الرائعة… يا ريت بدون احراج حد يفيدنا بلخلطات او شئ مجرب لشد المنطقة عند المرأة اللي عندها ولادات متكررة

  6. بس معلش ام كادي انا صارلي مخلف تسع شهور يعني رح تزبط هسع ماسك للكلف بس بصراح كثير فيه بوجهي .غلبتك بسال بس لاني تغلبت من كريمات وما فيه اشي زبط معي ولساتني صغير والله مليت

    • ولايهمك فديتك تحت امرك😊

      بأذن الله بيفيدك
      بس كل شي ضروري الاستمرار عليهم بدون استمرار ماراح تشوفي نتائج ترضيك

      وكمان جربي بعد ماسك المر

      قطعه من المر ع مويا ذوبيها فيها
      ووزعيها ع وجهك ك ماسك نصف ساعه
      جدًا مفيد

  7. ام كادي اعملينا ملف عن البخور. والمباخر واستخدامه كيف
    البخور الي للشعر
    وللجسم
    وحتى للرجال
    انتوا كتير تستخدموه وانا بحبه لكن ولا مرة جربته بخاف لانه ما بعرف الانواع

  8. فديت قلبك وروحك يا ام كادي انتي وافكارك الرائعة وكلامك العسل والله بيرقص قلبي على رنة كلماتك ……شو بحب كلامك يختي يسعدك ربي يا غالية 🤩😘😘😘😘😘😘😘😘

  9. روعااااااااتك يا اجمل ام كادي😀
    ماشاء الله اللهم بارك جامعة كذا شغلة مفيدة كتير بنفس المكان
    تسلم ايديكي ياقلبي ابدعتي وانا بحب كل شي بتنزليه والله😍
    الله يجزيكي عنا كل خير😘

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.