يخني الخضار وصفة صحية وشهية ملكة رمضان

20 399
 

يخني الخضار وصفة صحية وشهية ملكة رمضان

#مسابقة ملكة رمضان وصفة صحية وشهية يخني الخضار معكم صديقة زاكي الشيف نسرين بارافي

يخني الخضار وصفة صحية وشهية ملكة رمضان

#مسابقة ملكة رمضان وصفة صحية وشهية يخني الخضار معكم صديقة زاكي الشيف نسرين بارافي, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,

المقادير

  • كوسا حبتين
  • جزر
  • علبة ذرة
  • سمنة
  • بصلة
  • معجون طماطم
  • لحم مفروم
  • ثوم
  • التوابل:
  • ملح
  • بهارات
  • فلفل
  • هيل
  • قرفة

الخطوات

نصف كيلو كوسا مغسولة ومقطعة وحبتين جزر مغسول ومقشر ومقطع وعلبة ذرة نغسلها ونصفيها وثم نضع طنجرة ع النار ونضع ملعقتين سمنة وبصلة مفرومة ناعم لتدبل شوي نضيف اللحم المفروم ونقلبهم لتستوي شوي اللحمة نضيف الجزر والكوسا والذرة الصفرا ونقلبهم ونغطيهم ونتركهم ع نار متوسطة ليستو تقريبا نضيف 3 كاسات كبيرة ماء و3 ملاعق كبيرة معجون طماطم وفلفل اسود وملح وبهارات و رشة قرفة وحبتين هيل ونحركهم ونغطيهم ونتركهم بعد 10 دقائق نهرس راس ثوم ونضيفه عليهم ونتركهم ع نار هادئة لتعقد المرقة ويستو ويقدم إلى جانبه الأرز والف صحة وهنا

يخني الخضار نسرين بارافي

20 تعليقات
  1. فوفه🥀🥀 :

    صحتين وهنا

    1. نسرين بارافي :

      ع البك غلاتي

  2. 🦋ام سليم 🦋 :

    تسلم الأيادي حبيبتي ❤️

    1. نسرين بارافي :

      الله يسلمك ويسعدك

  3. 🌺 القدس عربية 🌺 :

    أم نبيل
    يعطيكي الف عافية ويسلم ايديكي

    1. نسرين بارافي :

      الله يعافيكي ربي يسعدك

  4. ام كمال :

    يعطيكي الف عافيه…..

    1. نسرين بارافي :

      يعافي قلبك يا رب

  5. ام حمزه :

    يسلمو ايديكي صحتين وعافيه

    1. نسرين بارافي :

      يعافي قلبك يا عمري

  6. يسلمو ايديكي

    1. نسرين بارافي :

      الله يسلمك حبيبتي

  7. nawal :

    يسلمو ايدك حبيبتي بتشهي 😋 صحة وهنا 🥰😘

    1. نسرين بارافي :

      الله يسلمك ويسعدك

  8. ماما عايدة المغربية :

    الله يعطيك الصحة

    1. نسرين بارافي :

      يخليلي ياكي

  9. مايا حسين :

    تسلم ايدك

    1. نسرين بارافي :

      الله يسلمك ويسعدك

  10. 🦋ام سليم 🦋 :

    تسلم ايديكي حبيبتي وصحة وعافية يارب عليكم 💕 💕

    1. نسرين بارافي :

      يعافي قلبك يا عمري

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.