فول اخضر بالزيت

29 4٬370

فول اخضر بالزيت
معكم صديقة زاكي المتألقة الشيف الموهوبة SAMAR CHAHINE

فول اخضر بالزيت

المقادير

  • كيلو فول اخضر
  • نص ضمه كزبره
  • 7فصوص نوم
  • زيت
  • ملح
  • بصله متوسطة

الخطوات

نختار فول يكون طري بنقطع قطع بحوالي 2سم بنغسلو و بنصفي من المي

بنفرم البصله فرم ناعم وبنطجره بنقلي البصل بالزيت ليصفر يعني يدبل بنوطي النار وبنضيف الفول وبنقلب كل شوي ليستوي نحن ما بنضيف مي بتخلي الفول يستوي بالمي اللي بنزل منو

بنهرس التوم وبنفرم الكزبره فرم ناعم بنقليهن بشويه زيت وبنضيفن فوق الفول وبنرش ملح بنتركن شي خمس دقايق وبتقدمي على طريقتك ببطلع طيب كتيير ازا بتعصيروو عليه حامض وجننبو بصل ?

29 تعليقات
  1. ريماس :

    اوووووووه انا بحب هاي لاكلي كتير ?

  2. شههد :

    عبد الله مثنى محمد

  3. نانا :

    لذيذ تسلم الايادي

  4. زمن :

    عادى

  5. علوش :

    عاديه شوو الجديد

  6. عيوش :

    فش حد بحب الفول

  7. شهيناز :

    طيبه اما بحبها كتير

  8. وسام :

    اممممم

  9. هنوو :

    انا احبها بالفلفل الاسود

  10. بتول :

    والله الفول طيب وكتيرين بفضلو هالاكلة

  11. |||| :

    اممممم انا بمووت ع الفول

  12. نور :

    كتُيّرَ طٌـيّبّـة وُاوُ بّـشّـهِيّ ?

  13. سارا :

    يسلموا هالإيدين
    عنجد الفول بيشهي

  14. جوا :

    يمممم كتير بحبها لهي الاكلة

  15. مها :

    طب مافي لحمة ولا شو

  16. سيد المرسلين :

    زاكي

  17. شمس :

    جميلة ..بسيطة ومش مكلفة وسريعة كمان

  18. البيك :

    سي طيب بس ما في فول هه

  19. وحدة :

    لشو البصل الني مابحبوووووووو

  20. Alll :

    أول ماشفت صورة الأكلة فكرتها وصفة زهرة لانها مختصة بالأكل الصحي ??

  21. دانيه :

    تسلم ايدك بشهي الفول الاخضر بكل حالاتو

  22. منى :

    444444

  23. رياحين :

    رووووووووعة…??????أحب الفول

  24. رنده :

    يسلموو

  25. طالبةالجنان. :

    تسلم الأيادي شهية وصحية ومفيدة مش لازم اللحمة ارحمونا من وصفات الدسمة وبعدين بدكن دايت

  26. كركيه... :

    بشهي كثير …?

  27. غرام :

    بيشهي اكتير بحبه الفول

  28. سوسو :

    شكله بشهيي

  29. مروى :

    واووو

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.