الرئيسة / منوعات / يلا كلنا نساعد بعض لننحف

يلا كلنا نساعد بعض لننحف

/
/
/
6744 مشاهدات

يلا كلنا نساعد بعض لننحف

 

يلا كلنا نساعد بعض لننحف

يلا كلنا نساعد بعض لننحف

يلا كلنا نساعد بعض لننحف, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة RORITA , صبايا مين حابة تنحف وتخسر الدهون اللي في جسمها؟ أكيد كلنا شو رأيكم إنو نساعد بعض وإذا حدا خست تكتبلنا تجربتها, او أي دايت صحيح لنمشي عليه.

 

يلا اكتبولنا في التعليقات:

كل وحدة فيكن تحكيلنا عن تجربتها وكيف نحفت لكي يستفاد الكل

اكتب كلمة #زاكي في التعليقات لتصلك مزيد من الوصفات المجربة والمميزة خصيصاً لك

هل تحب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب

عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية

عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا 
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد

احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي

121 تعليقاً

  1. اول ما تصحي اشربي كاستين مي دافي .البسي اي شوز .(حذاء)عندك واحسن يكون للرياضة بعدين حطي ع اذنك سماعات الاذن تبع الموبايل واضبطي ساعة ايقاف او مؤقت ع على ساعة ٦٠ دقيقة ارقصي لو بتعرفيش اعملي اي حركة نطي فوق وتحت المهم حركي جسمك بس او صيري امشي بالبيت بسرعة من غرفة لغرفة او بالصالون بس يخلصو ٦٠دقيقة اشربي كمان كاستين مي ازا بتحبي حطي معهن شرايح ليمون بعدين افطري بيضتين مسلوقات رغيف اسمر كامل وقطعة صغيرة جبنة وحبة تفاح او برتقال على الغدا اشوي صدر جاج مع صحن سلطة كبير وست ملاعق ارز اشربي وراهن كاسة شاي اخضر بدون سكر بعد نص ساعة العبي رياضة قد ما بتتحملي حسيت حالك دايخة كلي موزة او نص قطف عنب اتعشي سلطة مع قطعة نص رغيف اسمر محمص وكاسة لبن رايب خالي الدسم وتفاحة المهم ضلي خلال اليوم بين الوجبات اشربي مي وكل ما يصحلك اتحركي ارقصي العبي رياضة ازا ما عندك فكرة عن الرياضة نزلي تطبيقات رجيم ورياضة بتساعدك

  2. من تجررربه كوب قشر القهوه تحمصيه شوي بسس وفنجان من الزنجبيل البودره والقرفه وشومر تعمليها زي القهوه العاديه وتشربي اول م تصحي وقبل النوم وطول النهار اذا قدرتي منيح كثير خاصه للبطن بس المرضع والحامل م بنفعلهم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.