الرئيسة / منوعات / طريقة ريجيم سهلة وسريعة

طريقة ريجيم سهلة وسريعة

/
/
/
5092 مشاهدات
 

طريقة ريجيم سهلة وسريعة

يلا نخس

طريقة ريجيم سهلة وسريعة

طريقة ريجيم سهلة وسريعة, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,leen, وراكم وراكم حتى تخسوا, سوف أقدم لكم نظام لتنشيط الحرق في جسمك.

المقادير

  • يلا نخس

الخطوات

أنظمة تنشيط الحرق

يستخدم هذا النظام فى حالة أنك كنت تتبع أنظمة غير صحية وتريد أن تعيد تنشيط حرقك من جديد قبل البدء فى إتباع أنظمة صحية , وايضاً يستخدم فى حالة أنك كنت تتبع أنظمة صحية وفقدت أكثر من 20 كيلو من وزنك وتريد أن تعيد تنشيط حرقك لتستكمل  نزول وزنك  ويعمل هذا النظام من خلال انك تأخذ يوميا وجبة مفتوحة متزنه بها جميع العناصر الغذائية والمقصود التركيز على النشويات والسكريات فى هذه الوجبة هو الاهتمام بتناول حصة النشويات والسكريات لايقصد بها الحلويات ولكن يقصد بها السكريات من مصادرها الطبيعية كالعسل الابيض”النحل” والفاكهة” لأن الكثير منا كان سبب تدهور حرق الجسم له هو سببه ابتعاده لفترة طويلة عن السكريات والنشويات

نظام تنشيط الحرق الاقتصادى

 

هو نظام للاشخاص العاديين ولكن من يعانون من مشاكل اقتصادية   وهو لمدة 7 ايام بدون يوم مفتوح قبله او بعده

ويجب ان تعلم بعض الشروط

1.الصيام لمدة 5 ساعات بدون نوم  بعد الوجبة المفتوحة وتشرب الماء فقط  فى صورته الطبيعية

2.مدة النظام 7 ايام ولا يوجد يوم مفتوح في اخره

3.بعد الانتهاء من اسبوع تنشيط الحرق تبدأ اسبوع الانقاذ

17 تعليقاً

  1. مراحب
    انا مو سمينة كثير
    بس حابة انحت جسمي شوي
    انا جربت ورق الغار مع قرفا
    واجد حلو و زين حتى انا ما عملت
    نظام غذائي ولا حتى رياضة و بعد
    غير منتظمة يومين ايه و يومين لان
    لان من تخلص كمية اتكاسل عمل غيرها بس
    حلو و جابت نتيجة اول مره نزلت 3 كيلو

  2. دمعة الناس كيف استخدمتى ورق الغار والقرفا في الصباح على الريق وبتغليهن ولا بتنقعيهن ياريت تشرحي لى حبيبتي انا زيك بدى انحت جسمى شويه

  3. حلو المنشور اومفيد شكرا💝 انا عندى كسل فى الغده الدرقيه وزنى من صعب انو ينزل بسهولى بدى انحف خمسه كيلو ممكن رجيم ينسبنى جربت جميع الطرق ينزل وزنى شوى وبعدين يرجع 😔

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.