وصفات صحية محشي ورق الخس بالكينوا

38 4٬741

وصفات صحية محشي ورق الخس بالكينوا
اهداء لمحبي الأكل الصحي
من ابداعاتي أنا زهرة أبو عواد
محشي ورق الخس بالكينوا
طيبة ولذيذة ومفيدة وصحية ميه بالميه تفضلوااااااا

وصفات صحية محشي ورق الخس بالكينوا
وصفات صحية محشي ورق الخس بالكينوا

طريقة عمل محشي ورق الخس بالكينوا
كوب ونصف كينوا مسلوقة
طماطم مفرومة
بقدونس مفروم ناعم
ملح وبهارت مشكلة
فلفل اسود قرفة رشه زنجبيل
عصير الليمون
ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة تحضير المحشي
اغلي ماء على النار وحطي ورق الخس واسلقي ثم ارفعيها من الماء

قطعي الخس بالحجم الي بتحبي

اخلطي جميع مكونات الحشوه مع بعض
واحشي ورق الخس

حطي في الطنج شرائح من الطماطم وبعدين حطي ورق الخس وحطي عليه كمية من الماء وملح وعصير الليمون واتركيه يستوي وبالهناء زهرة ابو عواد ? ?

?
طريقة سلق الكينوا
اغسليها ثم حطي لكل كوب كينوا اثنان كوب ماء مغلي وحطي على النار لحد ما تستوي نفس طريقة عمل الأرز بس ما تنقي الكينوا

ممكن تحطي معها زيت وملح وبهارت

انا ما بحط شي لاني بستعملها لاكثر من شي ممكن اعمل حلو منها وبالهناء زهرة ابو عواد ? ? ?

وصفات صحية محشي ورق الخس بالكينوا

وصفات صحية محشي ورق الخس بالكينوا 12717566_1499328457041701_9145511494654911854_n (1) وصفات صحية محشي ورق الخس بالكينوا

وصفات صحية محشي ورق الخس بالكينوا
وصفات صحية محشي ورق الخس بالكينوا

هل تحب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب

عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية

عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد

احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي

عرض التعليقات (38)