الرئيسة / منوعات / تجربتي كيف خسيت وجسمي صار مرسوم رسم وبدون ريجيم

تجربتي كيف خسيت وجسمي صار مرسوم رسم وبدون ريجيم

/
/
/
10104 مشاهدات

تجربتي كيف خسيت وجسمي صار مرسوم رسم وبدون ريجيم

في قسم المنوعات في زاكي, نقدم لك عزيزي القارئ مجموعة من المقالات الثقافية والترفيهية التي تثري حياتك, والكثير منها مستمد من قصص حقيقية, لنتابع المقالة.

لو أعجبتك المقالة انشرها, فالدال على الخير كفاعله , واكتب لنا تعليقاُ في الأسفل.

تجربتي كيف خسيت وجسمي صار مرسوم رسم وبدون ريجيم

أهلا بكل أصدقاء زاكي من مختلف أنحاااااااااااااء العالم, في البداية بدعيك مثل ما حضرتك ربنا جعل المقالة هذه تقع بين ايديك وتستفيد منها ويمكن هذه اللحظات الفارقة لتغير حياتك, تكون إنتا كمان السبب في تغيير حياة شخص مثلك بعاني من السمنة, فأرجوكم شييييييييييير للمقالة , واكتبوا تعليقات لأعرف رأيكم عن تجربتي التي أنقلها لكم بكل صدق وأمانة.

في البداية بحب أعرفكم أكثر على نفسي, أنا متزوجة إلي تقريبا 4 سنوات, من أول ما جبت أول بيبي حياتي تغيريت, طبعا البيبي شي كتير حلو وتعب وسهر, لكن مو هو المشكلة, ولا هذا اللي سببلي شعور بالاحباط

مشكلتي كانت في زيادة وزني, زدت بعد الولادة 10 كيلو عن وزني, ومع الرضاعة كمان زدت لحتى صرت بعيدة عن وزني المثالي 20 كيلو, وهذا الكلام يعني, ولا شي من فستاني وتيابي بدخل في, صرت أعاني كتير

فكنت أضطر لما أروح على السوق أشتري مقاس أكبر بنمرة أو نمرتين عن المعتاد, وكنت أفضل الملابس الفضفاضة حتى أخبي العيوب, خاصة منطقة البطن اللي صار فيها ترهل بعد الولادة, وطبعا كان شعور جداً سئ, لأني كنت حاسة إني مو قادرة ألبس الملابس اللي بحبها, واختار ملابس هي أكبر من عمري.

صراااااااحة وما خبي عليكم, أنا مو من الستات إلى حياتهم ولادها وجوزها وبيتها مملكتها, مع احترامي الشديد لهذا النوع من الستات واللي إلهم كل المحبة والتقدير, لكن ان بأمن إنو في الحياة لازم الست ما تخلي كل حياتهم ولادها وبيتها وجوزها, لازم تهتم بشكلها وأناقتها وجسمها.

فدخلت بمحااااااااولات كتيرة لأخسر وزني, كنت كل ما أعمل ريجيم, ما أضل أكثر من أسبوع وأرجع أكل, ما استحمل كنت أحس بالجوع والتعب ودايما راسي بجعني من الريجيم, فما أقدر أكمل فيه, وصرت أقرأ كيف أنحف شو الريجيمات الصح والغلط.

وصلت لقناعة بعد قراءاتي, إنو الريجيم شي غلط, لأنه نوع من الحرمان, فالأفضل إنو الواحد ياكل بس يخفف ويقلل من النشويات والسكريات.

هل هذا الكلام طبقته لكن, مع الأسف الشديد, لسا وزني مو راضي ينزل لسا مو قادرة ألبس الملابس الحلوة اللي تناسب سني,

طيب شو الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحل أكيد إنو الجسم السليم مو بس أكل, لأ هو كمان رياضة, طيب أنا عند مشكلة إنو مو من الناس اللي بتلتزم في نادي, وبعدين عندي بيبي وما بحب أوديه على حضانة هو لسا صغير كتير, فشوووو أعمل ياااارب

فمرة والله بحكي بكل أمانة, كنت في عرس لناس من معارفنا, وتفاجأت بأم العريس كأنها صبية في الثلاثين ما بتعطيها أبداً عمرها, وجسمها حلو ومشدود وما فيو تراهلات, فاستغربت كيف هذه الست اللي جايبة 6 ولاد عندها هالجمال والشباب واللياقة, فلما سألتها بعدين كان الجواب/
إنو هي عندها في بيتها جهاز رياضي, هو الدراجة المخصصة للرياضة.

من هون, أنا صار عندي نقطة التحول في حياتي, سبحان الله يعني يمكن الفكرة كيف أجتني وكيف صارت ما بتتصدق, بس هذا اللي صار, وما كذبت خبر, ثاني يوم رحت على محل متخصص ببيع الأجهزة الرياضية, وشريت الدراجة, راح أفرجيكم صورة لإلها, وهي مثل السسسسسسحر

أنا ما بعمل دعاية والله أعلم بهذا الشي للدراجة, لكن  أنا بنقلكم شي غير حياتي, الدراجة كانت تشتغل على تنحيف وشد الرجلين والبطن والمؤخرة والايدين, رووووووووووعة بمعني الكلمة.

أنا شريتها بسعر 220$ طبعا في ناس هيعتبروا المبلغ كبير أو صغير كل وحدة وإمكانيتها, لكن والله مها كانت إمكانياتك, حاولي تخليه في بيتك احنا بنشرتي أثاث وملابس أغلى بكتيييييير, استثمري بجسمك يمكن أكثر فلوس هترجعلك في الفايدة هي اللي هتكون لصحتك.

12006103_814127292037035_4278488514225699301_n

صبايا, أنا بدعيكم تروحوا لمحلات الاجهزة الرياضية, هتلاقوا أشياء أحلى وضعف منطقة محددة في جسمك, وكمان شغلة سر هأحكيلكم إياااها

لما أكون مضايقة أو متوترة كنت ألعب على الدراجة أحس بضيع الطاقة السلبية وبتغير وبتنعش مزاااجك, أنا كنت ألعب عليها يومياً 3 إلى 5 مرات في اليوم, كل مرة كنت أعد ل 300 وأوقف تقريبا يعني 5 دقائق في كل مرة.

وملاحظات أخيرة لتساعدك تنحفي:
اشربي قبل كل وجبة 2 كوب من الماء, المااء مثل السحر هتعلي معدل الحرق في جسمك, وحتسسك بالشبع لأنه جزء من جوعنا هو شعور بالعطش.

اشربي الشاي الاخضر, و ابعدي قد ما بتقدري عن كل شي مقلي, عنجد إنتي تخيلي الشي المقلي هذا اللي تغطس بالزيت مثل البطاطا المقلية أو الدجاج أو أي شي مقلي بزيت غزير إنو هيتحول لدهون بجسمك, راح تترددي كتير لتاكليه.

بحبكم من جوات قلبي ويارب أكون أفدتكم, أو كنت سبب في تغيير حياة حدا منكن للأفضل

اترك لنا رأيك بالوصفة في التعليقات ?, وشارك الوصفة مع أصدقائك ? لتحصل على المزيد من الوصفات المميزة ??? من زاكي ???

هل تحب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب

عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية

عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد

احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي

 

142 تعليقاً

  1. اصلا انا خاب املي من كثر ما احاول وافشل لدرجت اني صرت اقيس وزني كل يومين عشان اتضايق وانحف الحين وزني 60 وعمري 22 بعد المشي ساعه يوميا على السير واكل السلطات والماء والفواكه وفاءدت الماء هي يصفي البشره من النمش والحبوب واثار الحبوب وكثرو من السواءل وباي

  2. شكرا لك اختي علئ هذه النصايح انا كامان ازاياك بعد ما حملت ٣مرات زاد وزني اكثر من ٢٥ كلغ ححاول اطبق نصيحتك ان شاء الله حتضبط معايا وشكرا لك اختي

  3. اني كان عندي هيك دراجة تمام وجربت التعب عليها شهرين بس مانحفت نزلت يس كيلوين، بعتها لصاحبتي وبعد فترة لاحظت انها نحلانة كتييير

  4. ان شاءالله في اقرب وقت رح اجيبها انا كنت بدي جيبها من زمان بس قالولي انها كتير صعب اللعب عليها وانها قاسه كتير فترددت اشتريها

  5. الله يجزيكي الخير
    انا متل حالتك والله وزني زاد مع الحمل كتير وهللا بعمل دايت لأرجع لوزني المثالي

  6. ماشاء الله تبارك الله .. فعلا الشغلة بدها إرادة وقناعة من جوا نفسنا .. وانا فعلا جبت الدراجة
    حابة اتواصل معك وهاد حسابي ع الانتسغرام
    b.y.a.n.k.a بتمنى نتواصل مع بعض

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.