الشوربة الحارقة للدهون افضل وجبة هتزيل دهونك

21 9٬911

الشوربة الحارقة للدهون افضل وجبة هتزيل  دهونك

مع صديقة زاااااكي الشيف الرائعة Enas Bj Bj

الشوربة الحارقة للدهون افضل وجبة هتزيل دهونك
الشوربة الحارقة للدهون افضل وجبة هتزيل دهونك

الشوربة الحارقة للدهون 

الطريقة 

هذه الشوربة  مش هتصير نحيفه لوحدها لازم يكون عندك في جدولك اليومي الرياضة والنظام الغذائي المتزن

حبة كوسا

حبة باذنجان

كوب زهرة الكرنب

كوب كرنب احمر

مقطع بصل حمرا حجم كبير

حبتين فلفل حلو

قطعي البصل مكعبات وقومي بعملية القلي في ملعقة اكل الزيت

ضيفي كل المكونات وخليها تغلي على النار

لما تكون تلاث ارباع سوي حطي ملعقة صغيرة كمون

ملعقة كركم

وملعقة فلفل اسود

خليها تغلي شوي ثانية

واطفي عليها بعدين اضربيها بالخلاط

تحتاجي منها كول الى كوب ونصف يوميا ً لو حابة عند التقديم

ضروري نصف ملعقة صغيرة قرفة وعصير ليمون

الشوربة الحارقة للدهون افضل وجبة هتزيل دهونك