كيف يؤكل الشمندر

كيف يؤكل الشمندر, احفظوها كقاعدة أي فاكهة أو خضار لونه أحمر يعني في الأغلب في نسبة عالية من الحديد, والشمندر هذا جنة في الحديد اللي عنده أنيميا أو نقص حديد يعصره ويشربه, وراح أقدملكم وصفة مميزة منه. معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة  Sahera Da مساء الخير .طبق سلطة روعة غني بالفيتامين  وطيب . طبق غذائي كامل  المكونات وطريقة التحضير: شمندر…
اقرأ أكثر...