img

كيفية التخلص من الكرش بسرعة

/
/
/
9327 مشاهدات

كيفية التخلص من الكرش بسرعة

كيفية التخلص من الكرش بسرعة
كيفية التخلص من الكرش بسرعة

كيفية التخلص من الكرش بسرعة

كيفية التخلص من الكرش بسرعة, الكرش هو عبارة عن تراكم للدهون حول منطقة البطن, بصراحة ما في وصفة أو حاجة تدهنها بتروح الكرش, هذ كله كلام فاضي, ممكن في وصفات تساعد لكن رقم واحد ضبط أكلك قلل المقليات والمواد الدهنية, لما تاكل دجاج اختار الصدر دايما, عشائك خليها خفيف خضار وزبادي أو قطعتين فاكهة, خلي وجبتك دايما متوازنة فيها بروتين وكربوهيدرات وفيتامينات, على الغداء دايما ابدأ بصحن سلطة كبير, الفطور راقب كم رغيف بتاكل, ومش ضروري كل أكلنا فيو خبز انتبه على حالك, وهلأ راح أعطيكم وصفة تساعدكم بجانب الانتباه لأكلك, وللمارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة فقط يوميا ويفضل الرياضة تكون في فترة الصباح.

 

#وصفة التخلص من الكرش و حرق دهون الجسم بسرعة?🌡

مكونات وصفة التخلص من الكرش طبيعيا :

– 1 لتر ماء.
– 12 من أوراق الغار (أوراق سيدنا موسى)
– 2 من أعواد القرفة.–


طريقة عمل وصفة التخلص من الكرش طب


في قدر توضع جميع مكونات وصفة تخسيس البطن فوق نار هادئة، بعد الغليان يترك لمدة 15 دقيقة ليغلي.


– يزال من فوق النار و يغطى بإحكام و يترك حتى يصبح دافئا، ثم يصفى من القرفة و أوراق الغار.


– على الريق، يشرب فنجان من مشروب التخلص من الكرش، ثم فنجانين آخرين فقط خلال اليوم، أي بمجموع ثلاث فناجين في اليوم، كما يمكنك إضافة القليل من عسل النحل للوصفة.


 يشرب يوميا، و الفرق واضح من الأيام الأولى و ستخسرين عدة سنتميترات من محيط خصرك في وقت وجيز جدا.

 

علق بكلمة (تـم) ليصلك كل جديد ، والرجاء مشاركة المنشور لتعم الفائدة على الجميع

 

 

اكتب كلمة #زاكي في التعليقات لتصلك مزيد من الوصفات المجربة والمميزة خصيصاً لك

هل تحب مشاهدة وصفات بالصوت والصورة؟ اعمل اشتراك لقناة زاكي على اليوتيوب من هنا لتصلك جديد وصفاتنا بالفيديو:
قناة زاكي على اليوتيوب

عندك جوال ذكي؟ ممتاز كتير تفضل أحلى هدية من زاكي لعيونك, حمل على جوالك تطبيق زاكي, أقوى مرجع عربي لفن الطهي, من هنا:
تطبيق زاكي للأجهزة الذكية

عندك حساب على الفيس بوك؟ طيب شو بتنستى استفيد من وقتك وتعلم كل يوم وصفة جديدة على يد أمهر شيفات في الوطن العربي, بالانضمام لمجموعة زاكي وصفحة زاكي على الفيس:
للانضمام على مجموعة زاكي من هنا 
للاعجاب بصفحة زاكي من هنا ومتابعة كل جديد

احفظ موقع زاكي في المفضلة على جوالك, لتصلك دوماً جديد وصفاتنا مش هتلاقيها إلا في زاكي
موقع زاكي لفن الطهي

289 تعليقاً

  1. تم بس لما حدا ينزل وصفه ياريت يرد علي اسئله الناس يعني نشرب الوصفه بارده ولا سخنه نشرب بعد الاكل ةلا بعد الفنجان كبير ةلا صغير ياريت بكون فيه جواب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Translate »