وصفات اكل دايت

أفضل طريقة لغلي الجبنة بطريقة احترافيه معكم صديقة زاكي المميزة والمبدعة دوماً الشيف نور طعمه. تسنير أو غلي الجبنة طريقتي سهلة وأخدتا من جماعة شغلتهن التجبين بتحطي بطنجرة كبيرة مي دافية بتحرق شوي بتتحملها اﻷيد أصبعتك مو مغلية 50 -60 درجة بتتدوبي فيها ملح بحري أو صخري لترين ماء ملح معلقة ونص كبار ملح…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل الكيك السادة معكم صديقة زاكي الشيف المميزة علا سليمان طاشمان, تابعوا معي هذه الوصفة أحبتي. الطريقة: 4 بيضات بحرارة الغرفه ... كاس حليب سائل .. كاس ونص سكر... كاس زيت ... 3 ملاعق بيكنغ باودر صغار .. معلقة فانيلا صغيره .. معلقة خل صغيره .. رشة ملح .. كاستين ونص طحين منخول ... بنخفق…
اقرأ أكثر...

المطبق باللحم المفروم المطبق من الأكلات العربية الشهيرة وتختلف تسميتها من بلد الي آخر فالبعض يسمونها فطائر والبعض يسمي مطبق ودي وصفة من أيدين صديقة زاكي ليبا نور تعالو نشوف عملتها ازاي فطائر محشية بالمفروم الطريقة سهلة جدا الحشوة: هي مفروم زي ما كل شخص او بلد يحب يعمله اهم شي ميكونش فيه سوائل ولكن طري صوصه خاثر أما العجينة: هي أي كمية دقيقة انتي…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل طبيخ الكفتة للريجيم اهداء لمحبي الأكل الصحي مني أنا زهرة أبو عواد كفتة بالشوفان والطحينه واستعملت الكوسا بدل البطاطس كثير طيبة ولذيذة وصحية ومغذيه ومفيدة تفضلوااااااا طريقة عمل صينيه الكفتة بالطحينه والشوفان المقادير نصف كيلولحم غنم مفروم، ناعم أو لحم عجل للكفته ٢ بصلة 4 ملاعق كبيرة شوفان ضمه بقدونس ملح وفلفل أبيض…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل بيتزا للريجيم اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة المعجنات بيتزا بالشوفان معي أنا زهرة ابو عواد صحيه وطيبة ومفيدة ولذيذة تفضلوااااااا طريقة عمل البيتزا بالشوفان العجينة نصف كوب طحين ابيض نصف كوب طحين أسمر كوب طحين الشوفان ملعقة كبيرة بكنج بودر نصف ملعقة صغيرة كربونات نصف ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون ملعقة…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل الغريبة للريجيم مساء الخير على الجميع اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات الغربية بطريقة صحيه معي انا ادمن زهرة ابو عواد : غريبة بطريقة صحيه تفضلواااااا حاولت اعملها بطريقة صحيه ويكون طعمها طيب وبهذه الطريقة طلعت كثير طيبة صحيه طريقة عمل الغريبة المقادير 2 كوب طحين 2 ملعقة كبيرة كاكاو ربع كوب سكر دايت…
اقرأ أكثر...

أحدث إبتكار لعمل لب الكوسا والاستفادة منه وبطريقة صحيه معكم صديقة زاكي خبيرة التغذية زهرة أبو عواد أحدث إبتكار لعمل لب الكوسا والاستفادة من لب الكوسا بدل رميه وبطريقة صحيه وجديده وكثير طيبة وخاصة لأطفال إلى ما بحبوا الكوسا طريقة عمل لب الكوسا بالبشاميل الصحي الطريقة: محتاجين لب الكوسا الي معظم الناس بترمي…
اقرأ أكثر...

كب كيك الشوفان بالشوكلاته للريجيم اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات صحي ومفيد ولذيذ وكثير طيب تفضلوااااااا معكم صديقة زاكي المميزة زهرة ابو عواد   طريقة عمل الكب كيك بالشوفان والشوكولاتة المقــــــادير كوب طحين ابيض .أو أسمر 2 كوب طحين الشوفان نصف كوب سكر دايت أو كوب سكر عادي 4 ملاعق كبيرة كاكاو ملعقة كبيرة…
اقرأ أكثر...

طريقة كيكة السويسرول الصحية اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات معكم أخصائية التغذية المميزة صديقة زاكي الدائمة زهرة أبو عواد من ابداعاتي كيكه السويسرول بالشوفان معموله بطريقة صحيه طيبة ولذيذة ومفيدة تفضلوااااااا بطريقة صحيه عملت كيكه السرسرول بالشوفان والشوكولاتة طيبة ولذيذة وصحية ومغذيه ومفيدة وبتاكلوا بدون تأنيب الضمير تفضلوااااااا طريقة كيكة السويسرول…
اقرأ أكثر...

فطيرة التفاح أو الباستا فلورا بالشوفان معكم أخصائية التغذية المميزة صديقة زاكي الدائمة زهرة أبو عواد استمتعوا بأكل الحلويات الصحية فطيرة التفاح محضرة بطريقة صحيه طيبة ولذيذة ومفيدة خاصة للناس الي تعاني من مرض السكري وللناس الي عاملين رجيم أو محافضين على وزنهم طريقة عمل الباستا فلورا أو فطيرة التفاح المكونات 2 كوب طحين…
اقرأ أكثر...