وصفات اكل دايت

  سندوتشات التايلاندي لغدا خفيف ع ذوقي سلسله أكلاتي الصحيه ٨, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي المقادير نصف كيلو صدر دجاج مقطع شرائح بصلتين مقطعين شرائح قرن فلفل حار مقطع شرائح فليفله مقطعه شرائح فصوص من الثوم جزره مبروشه معلقتين زيت زيتون بهارات : معلقه كبيره بهار شاورما معلقه كبيره بهار دجاج معلقه كبيره سماق مطحون معلقه صغيره فلفل أسود ملح حسب…
اقرأ أكثر...

  طريقه عمل طبيخ الفول بالليمون والطحينه ع ذوقي سلسله أكلاتي الصحيه ٦, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي 😉 المقادير كيلو فول أخضر مقطع قطع متوسطه نصف كيلو صدر دجاج مقطع مكعبات كبيره بصله كبيره مقطعه مكعبات معلقه كبيره زيت نباتي لتر ماء مغلى أو مرقه عصير ليمونه معلقه كبيره طحينه بيضاء بقدونس مفروم فصوص من الثوم معلقه صغيره زبده كوب أرز…
اقرأ أكثر...

طريقة رز بالخضار المشكله دااايت,مع صديقة زااااااااااااااااااااااااكي الشيف الرائعة زهرة أبو عواد ,تتميز الرز بالخضار المشكله بانه من الذ الوجبات,تابعونا حتى نعطيكم الطريقة كاملةً. المقادير  كوبين رز مصري  كوب رز بسمتي  كوب جزر  كوب بازيلا  كوب ذره  نصف كوب فاصوليا خضراء  ملعقه كبيره زيت زيتون  نصف كوب زبيب ملح وفلفل اسود وقرفه بابركا حاره وبهارات مشكله وكركم …
اقرأ أكثر...

  طريقه عمل محشى الكوسا بخلطه لذيذه ومميزه ع ذوقي سلسله أكلاتي الصحيه ٥, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي 😉 المقادير كيلو كوسا كوب برغل خشن نصف كيلو لحمه مفرومه بصله كبيره مفرومه ناعم بقدونس مفروم ناعم نعنع مفروم ناعم حبه بطاطا مقطعه شرائح سميكه معلقه صغيره بهار أرز معلقه صغيره كركم معلقه صغيره فلفل أسود ملح حسب الرغبه معلقتين كبار صلصه…
اقرأ أكثر...

  لعشاااق المعكرونه طريقة عمل المكرونه قمه الزكاوه سلسله أكلاتي الصحيه ٤ , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي المقادير باكيت معكرونه نصف كيلو لحمه مفرومه بصله كبيره مقطعه مكعبات قرن فلفل رومي مقطع مكعبات جزره مبروشه قرن فلفل حار مقطع مكعبات معلقه كبيره زبده معلقه كبيره صلصه بندوره كوب صغير مرقه أو ماء رشه فلفل أسود وملح الخطوات بسم الله نبدأ بالبدايه…
اقرأ أكثر...

  طريقه عمل شوربه الخضار مع البرغل وأجنحة الدجاج بطريقه صحيه سلسله أكلاتي الصحيه ٣ , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي المقادير للشوربه: بصله مقطعه مكعبات نص كوب برغل خشن حبه بطاطا مقطعه مكعبات ٢ جزر مقطع مكعبات ٢ كوسا مقطعه مكعبات ٤ أكواب مرقه دجاج الدجاج يكون منزوع عنه الجلد رشه فلفل أسود ملح رشه بقدونس للأجنحه: أجنحه حسب الرغبه خلتطنا…
اقرأ أكثر...

  طريقة سوتيه الخضار المشوي , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,iqbalsalem المقادير ٣ حبات بطاطا مغسولين ومقسمين دوائر سميكه ٤ حبات جزر مقسمه أنصاف بصلة كبيره مقسمه شرائح رأس قرنبيط مغسول ومقسم زهرات ٢ فلفل-حار مقسمة أنصاف ٤ حبات كوسا مغسوله ومقسمه دوائر سميكه حبة ليمون مقسمه مكعبات سميكه كأسه شاي من الماء ملح نصف ملعقه صغيره كل من: الفلفل الأسود الكمون الكاري…
اقرأ أكثر...

  طريقة كبدة الدجاج وأصابع البطاطا المقرمشه ع ذوقي سلسله أكلاتي الصحيه٢ , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي المقادير للكبده: بصله مقطعه شرائح فصوص من الثوم معلقه كبيره زبده رشه فلفل أسود ملح نصف معلقه صغيره بهار دجاج نصف حبه بندورة مقطعه شرائح رشه بقدونس مفروم للبطاطا اللذيذه: حبتين بطاطا وسط مقطعين أصابع معلقه كبيره زيت زيتون نصف معلقه صغيره زعتر ناشف…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل البرغل المقدر ع ذوقي سلسله أكلاتي الصحيه ١ , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي المقادير كوب برغل خشن بصله مقطعه مكعبات فصوص من الثوم معلقه كبيره زبده رشه فلفل أسود ملح نصف معلقه صغيره كركم نصف معلقه صغيره بهار أرز ٢ كوب مرقه دجاج لخلطتنا الرهيييبه: نصف صدر دجاجه قرن فلفل رومي مقطع شرائح بصله مقطعه شرائح قرن فلفل أخضر…
اقرأ أكثر...

نصيحة لقلبك , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,داليا-الحربي أتمنى لكم قراءة ممتعة :) ملاحظة : حابين نستمر ونكمل شهر 2 ولا لا اكتبو رأيكم بالتعليق (:
اقرأ أكثر...