منوعات

طريقة عمل طبيخ الكفتة للريجيم اهداء لمحبي الأكل الصحي مني أنا زهرة أبو عواد كفتة بالشوفان والطحينه واستعملت الكوسا بدل البطاطس كثير طيبة ولذيذة وصحية ومغذيه ومفيدة تفضلوااااااا طريقة عمل صينيه الكفتة بالطحينه والشوفان المقادير نصف كيلولحم غنم مفروم، ناعم أو لحم عجل للكفته ٢ بصلة 4 ملاعق كبيرة شوفان ضمه بقدونس ملح وفلفل أبيض…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل بيتزا للريجيم اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة المعجنات بيتزا بالشوفان معي أنا زهرة ابو عواد صحيه وطيبة ومفيدة ولذيذة تفضلوااااااا طريقة عمل البيتزا بالشوفان العجينة نصف كوب طحين ابيض نصف كوب طحين أسمر كوب طحين الشوفان ملعقة كبيرة بكنج بودر نصف ملعقة صغيرة كربونات نصف ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون ملعقة…
اقرأ أكثر...

كيف تسفيد من بواقي الكيك؟ اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات عندك بواقي كيك وبدل ما ترميهم اتعلمي معنا كيف تستفيدي منو ويكون بشكل جديد وطعم مميز معي انا ادمن زهرة ابو عواد ? ومستحيل تلاقوا هذا الوصفة في أي مكان إلا مع زاكي ومعي انا سميتها مكس كيك مكس كيك اطيب كيكه محضرة من بواقي الكيك والشوفان خالية من الدهون وسهلة التحضير وصحيه…
اقرأ أكثر...

مخلل الباذنجان والفليفله الفنانه Shefa Essa صنعتلنا اطيب انواع المخللات المحشيه وشكلهم رائع. تعالو نتبع معاها الطريقه الطريقه نحضر بيتنجان يفضل الحجم الصغير بنشيل القمع وبنغسله في طنجره على الغاز نغلي ماء وبنسقط فيه البيتنجان بيحيث يغمره الماء مع وضع صحن على سطح البيتنجان حتى لا يطفو مع التقليب بنخلي يغلى تقريبا خمس دقايق او ازيد شوي حتى اذا ضغطنا على الحبه تكون طريه…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل الغريبة للريجيم مساء الخير على الجميع اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات الغربية بطريقة صحيه معي انا ادمن زهرة ابو عواد : غريبة بطريقة صحيه تفضلواااااا حاولت اعملها بطريقة صحيه ويكون طعمها طيب وبهذه الطريقة طلعت كثير طيبة صحيه طريقة عمل الغريبة المقادير 2 كوب طحين 2 ملعقة كبيرة كاكاو ربع كوب سكر دايت…
اقرأ أكثر...

معكم صديقة زاكي الشيف ميرفت أحمد الطريقة: العجينه كيلو طحين كوب لبن اكتيفيا بحراره الغرفه رائع للعجين (أو أي لبن ) نص كوب حليب بودره نص كوب زيت معلقتين سكر ملح معلقه خميره كبيره بتخفقي اللبن والحليب والزيت بالخﻻط مع بعض بتضيفيه على الطحين والخميره وبتعجني بمي سخنه يعني اسخن من الفاتره بشوي وبتحطي شوي شوي…
اقرأ أكثر...

أحدث إبتكار لعمل لب الكوسا والاستفادة منه وبطريقة صحيه معكم صديقة زاكي خبيرة التغذية زهرة أبو عواد أحدث إبتكار لعمل لب الكوسا والاستفادة من لب الكوسا بدل رميه وبطريقة صحيه وجديده وكثير طيبة وخاصة لأطفال إلى ما بحبوا الكوسا طريقة عمل لب الكوسا بالبشاميل الصحي الطريقة: محتاجين لب الكوسا الي معظم الناس بترمي…
اقرأ أكثر...

كب كيك الشوفان بالشوكلاته للريجيم اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات صحي ومفيد ولذيذ وكثير طيب تفضلوااااااا معكم صديقة زاكي المميزة زهرة ابو عواد   طريقة عمل الكب كيك بالشوفان والشوكولاتة المقــــــادير كوب طحين ابيض .أو أسمر 2 كوب طحين الشوفان نصف كوب سكر دايت أو كوب سكر عادي 4 ملاعق كبيرة كاكاو ملعقة كبيرة…
اقرأ أكثر...

طريقة كيكة السويسرول الصحية اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة الحلويات معكم أخصائية التغذية المميزة صديقة زاكي الدائمة زهرة أبو عواد من ابداعاتي كيكه السويسرول بالشوفان معموله بطريقة صحيه طيبة ولذيذة ومفيدة تفضلوااااااا بطريقة صحيه عملت كيكه السرسرول بالشوفان والشوكولاتة طيبة ولذيذة وصحية ومغذيه ومفيدة وبتاكلوا بدون تأنيب الضمير تفضلوااااااا طريقة كيكة السويسرول…
اقرأ أكثر...

معجناتي بالزعتر والجبنه شهيه جدااا تابعو الخطوات واحكولي رايكم, يلا معي أنا صديقة زاكي ميرفت أحمد. الطريقة: كيلو طحين كوب حليب بودره نص كوب حبه البركه نص كوب سمسم ملح نص كيلو زعتر اخضر معلقه خميره نص كوب زيت نخلط الزعتر مع المواد الناشفه وثم نعجنها بالمي ونتركها تختمر نقطع قطعه متوسطه ونرقها بقاع الصينبه…
اقرأ أكثر...