وصفات اكل دايت

برياني بالدجاج على الطريقة الهندية الأصلية معكم صديقه زاكي الشيف المميزة زهره أبو عواد برياني بالدجاج على طريقتي الخاصة عمل البرياني بالدجاج المكوّنات 4 كوب من الأرز البسمتي او حسب إعداد الأسرة دجاجة مقطعة 8 قطع ومنزوع الجلد ملعقة كبيرة بهارات البرياني 3 فصوص توم مهروس رأس بصل مفروم ملعقة كبيرة زنجبيل مبروش ملعقةكبيرة…
اقرأ أكثر...

فطيرة الجبنة العملاقة بالشوفان معكم صديقة زاكي الشيف المميزة زهره أبو عواد فطيرة الجبنة العملاقة بالشوفان بأربع أنواع جبنه المقادير 2 كوب طحين الشوفان كوب طحين ابيض نصف كوب طحين أسمر 1 ملعقة كبيرة بكنج بودر ملعقة صغيرة خميرة فورية رشه ملح رشة سكر ملعقة كبيرة خل 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون نصف ملعقة صغيرة كربونات كوب لبن عيران سأل ماء للعجين حسب الحاجة…
اقرأ أكثر...

يا بنات عارفين ليش وزنكم ما ينزل اهلين بنات كيكفم؟؟ بسئلكم سؤال؟؟ انتــــــم تبون تنحفون؟؟؟؟؟؟ ماسمع جوابكم؟؟؟ (( )) اها تبون تنحفون طيب واذا قلت لكم انكم ومع احترامي لكم.. كذابــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات والله العظيم لانكم ماتبون تنحفون!!!! انا متضايقه عشانكم ومتضايقه لان من 5سنوات انا مشتركه واعرف بنات للحين مانحفو!! دايم اسمع منكم هالكذبه!!…
اقرأ أكثر...

كب كيك الشوفان بالموز والمكسرات صباح النشاط والحيوية والكب الكيك الصحي لاحلى فطور مع كاسه الشاي اهداء لمحبي الأكل الصحي ولصبايا إلى عاملين دايت كلو من غير تأنيب الضمير وهدية خاصة الى الصبايا الي بتابعوا وصفاتي وبشجعوني دايما الهم كل الشكر والتقدير معكم صديقة زاكي الشيف زهرة أبو عواد اليوم كب كيك مميز ومدلع بالشوفان…
اقرأ أكثر...

دونات الزعتر الأخضر مع الجبنه والشوفان أحلى فطور لعيونكم وبطريقة صحيه وجديده واهداء مني لمحبي الأكل الصحي وخاصة المعجنات واهداء خاص لمتبعيني الاعزاء مع الشيف زهرة أبو عواد ومحبين الاكلات الصحية والطبية والي دايما بشجعوني دونات الزعتر الأخضر مع الجبنه والشوفان طريقة عمل دونات بازعتر الأخضر والجبنة والشوفان المقادير 4 بيضات وكوب طحين الشوفان…
اقرأ أكثر...

ليالي لبنان بطريقة صحيه ليالي لبنان بطريقة صحيه طيبة ولذيذة وصحية طريقة عمل ليالي لبنان 1 كوب سميد ناعم 1 كوب سكر دايت 7 كواب حليب سائل خالي الدسم 3 ملاعق كبيرة ماء زهر أو ماء ورد علبة قشطة مستكه فستق الحلبي أو أي مكسرات موجودة الطريقة بطنجرة نضع الحليب مع السميد والسكر وماء الزهر والمستكه…
اقرأ أكثر...

لبنه خاليه الدسم : استمتعوا بأكل صحي ومحضر بالبيت لبنه خاليه من الدسم صحيه ومفيدة وكثير طيبة لبنه خاليه الدسم طريقة عمل البنه خالية الدسم طريقة عمل البنه زبادي خالي الدسم بدون مقدار أو كامل الدسم حسب الرغبة ملح حسب الرغبة زيت الزيتون حركي الملح مع الزبادي وحطيهم في كيس قماش حطي الزبادي وسكري الكيس وحطي في…
اقرأ أكثر...

كوسا محشي بطريقة صحيه حضري اطيب كوسا محشي بطريقة صحيه اغسلي الكوسا واحفربها وارجعي اغسليها الحشوة رز مصري ورز بسمتي و لحمه مفرومة وبقدونس مفروم وطماطم مفروم وملح وبهارات وملعقة كبيرة زيت زيتون اغسلي الأرز وانقعي مده ربع ساعة وبعدين صفي من الماء وحطي جميع المكونات مع بعضها واخلطيهم واحشي الكوسا وحطيها بطنجرة وضيفي…
اقرأ أكثر...

بسكويت النشادر بطريقة صحيه مكونات بسكويت النشادر : 250 غرام زبدة قليلة الدسم نصف كوب زيت الكنولا نصف كوب سكر دايت 3 بيضات 6 كوب طحين 15 جرام ملعقة صغيرة من فانيليا السائلو او الباودر ملعقة صغيرة من البيكنغ باودر طريقة تحضير بسكويت النشادر قومي بوضع الزيت والزبدة في الخلاط الكهربائي واضيفي اليها السكر ثم قومي…
اقرأ أكثر...

خبز الصاج بالشوفان طريقة عمل خبز الصاج بالشوفان العجينة كوب طحين ابيض 3 كوب طحين أسمر 4 كوب طحين الشوفان 2 ملعقة كبيرة بكنج بودر 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية 1 ملعقة صغيرة كربونات 1 ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة خل 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة 1 كوب زبادي ماء للعجين اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض…
اقرأ أكثر...