وصفات اكل دايت

الفول بطريقه صحيه جداً (عشق) , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,أم عبدالله الفارس المقادير نصف كيلو فول يابس(باقلاء) حبة بصل مفرومه ناعم حبة طماطم مفرومه عصير ليمونه نصف ليمونه بقشرها رشة ملح كركم كمون قطعه صغيره زبده بمقدار ملعقة شاي الخطوات المكونات: نصف كيلو فول يابس(باقلاء)نغسله جيداً و نغمره بكميه كبيره من الماء و نضعه على نار هادئة مدة ٧إلى ٨ساعات(حطيته بالليل حتى…
اقرأ أكثر...

  مضغوط دجاج بالخضار بطريقه سهله ولذيذه سلسله أكلاتي الصحيه ١٣ , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي 😉 المقادير قطع من الدجاج حسب الرغبه خضار مشكله أنا إستخدمت : خمس حبات بطاطا مقطعين شرائح سميكه حبه بندوه كبيره مقطعه أرباع قرن فلفل حار مقطع شرائح سميكه بصلتين مقطعين أرباع حبه كوسا كبيره مقطعه شرائح سميكه حبه باذنجان مقطع شرائح سميكه *للتتبيله: فصوص…
اقرأ أكثر...

نصيحة لقلبك , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,داليا-الحربي # اسف ع التأخير بسبب ظروف
اقرأ أكثر...

  وصفة كبسة دايت , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,أم عبدالله الفارس السلام عليكم أنا مشتركه جديده ب زاكي وجبتلكم معي وصفة الكبسة الدايت المقادير للرز: ٣ أكواب رز بسمتي مغسول و منقوع ملعقة كوب كركم كم حبة هيل(حبهان) ٣ اعواد قرفه(دارسين) حبتين لومي ملح نصف ليمونه للدجاج كيلو صدر دجاج قطع متوسطه كوب ماء ملعقه صغيره زبده او ملعقة طعام زيت بصله…
اقرأ أكثر...

  تحضير سلطة فواكه رائعه شكلا وطعما ع ذوقي سلسله أكلاتي الصحيه ١٢ , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي المقادير فواكه حسب الرغبه أنا إستخدمت: نصف حبه تفاحه حبتين كيوي حبات من الفراوله معلقه كبيره عسل معلقه صغيره شوفان حب الخطوات بسم الله نبدأ بقطع قطع الفواكه لشرائح وبصفهم بالصحن بزينهم بالشوفان وبضفلهم العسل ع شكل خطوط وووووووسهله كتير بس الطعم رووووعه…
اقرأ أكثر...

  طريقه عمل الشاورما الغزاويه بلمستي الخاصه سلسله أكلاتي الصحيه ١١ , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي المقادير لتتبيله اللحمه المميزه: نصف كيلو صدر دجاج مقطع شرائح معلقه كبيره بهار شاورما معلقه كبيره بهار دجاج معلقه صغيره فلفل أسود معلقه صغيره ملح معلقه كبيره خل عنب معلقه صغيره زيت زيتون مقادير العجينه: كوبين طحين معلقه صغيره سمنه أو زبده معلقه صغيره سكر…
اقرأ أكثر...

  طريقة عمل شكشوكة البيض والبندوره لفطور سريع ولذيذ ع ذوقي سلسله أكلاتي الصحيه ١٠ , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي المقادير بصله متوسطه مقطعه مكعبات قرن فلفل حار مقطع مكعبات حبه بندوره كبيره مقطعه مكعبات ٣ بيضات معلقه كبيره زيت نباتي رشه فلفل أسود وملح الخطوات بسم الله نبدأ ف مقلاه ع الغاز بحط معلقه الزيت والبصله مع الفلفل برش رشه…
اقرأ أكثر...

  طريقة عمل طبيخ البازيلا بالجزر ع ذوقي سلسله أكلاتي الصحيه ٩ , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي المقادير دبابيس دجاج حسب الرغبه مطيبات لسلق الدبابيس: بصله صغيره مقطعه مكعبات قرن فلفل حار حب هال معلقه صغيره ملح عود إكليل جبل (روز ماري) عود قرفه صغير ملح وفلفل أسود نصف كيلو بازيلا طازجه ٥ فصوص من الثوم بصله كبيره مقطعه مكعبات ٢…
اقرأ أكثر...

نصيحة لقلبك ♥ , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,داليا-الحربي
اقرأ أكثر...

  زبادي بالفراوله حلا خفيف وسريع ع ذوقي سلسله أكلاتي الصحيه ٧, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,إم مصطفي 😉 المقادير نصف كيلو فراوله معلقتين كبار سكر معلقه صغيره فانيلا ٢كوب لبن الخطوات بسم الله نبدأ بغسل حبات الفراوله وبقطعها لمكعبات صغيره برش السكر وبضيف الفانيلا بحركهم كويس لينزلو ميه بضيف اللبن وبحركهم مع بعض كويس بحطهم بالتلاجه لساعه وبقدمه بتمنا هالحلااا الخفيف يعجبكم…
اقرأ أكثر...