وصفات اكل دايت

كيف أنزل وزني بدون رجيم أو رياضة كيف أنزل وزني بدون رجيم أو رياضة كيف أنزل وزني بدون رجيم أو رياضة, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,leen, في شوية مفاهيم لو غيرتها في عقلك راح تقدر تخس, أول حاجة احفظ هذه المعادلة وهي اللي…
اقرأ أكثر...

وصفات أكل للدايت وصفات أكل للدايت وصفات أكل للدايت , معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,leen, جبتلكم وصفات دايت من صفحه لو نفسك تخس عملتلهم نسخ ولصق, بتمنى الكل يستفيد منهم ويجربهم, وتحفظوهم في المفضلة عندكم لأنهم وصفات ومرجع…
اقرأ أكثر...

يلا كلنا نساعد بعض لننحف يلا كلنا نساعد بعض لننحف يلا كلنا نساعد بعض لننحف, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة RORITA , صبايا مين حابة تنحف وتخسر الدهون اللي في جسمها؟ أكيد كلنا شو رأيكم إنو نساعد بعض وإذا حدا خست تكتبلنا…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل الجبنه القريش للرجيم طريقة عمل الجبنه القريش للرجيم طريقة عمل الجبنه القريش للرجيم, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة  LEEN,  هأقدملكم أسهل طريقة لعمل الجبنة صحية وخفيفة وراااااااااااائعة, وانتي بتتحكمي في ملحها لو…
اقرأ أكثر...

كيف يؤكل الشمندر كيف يؤكل الشمندر, احفظوها كقاعدة أي فاكهة أو خضار لونه أحمر يعني في الأغلب في نسبة عالية من الحديد, والشمندر هذا جنة في الحديد اللي عنده أنيميا أو نقص حديد يعصره ويشربه, وراح أقدملكم وصفة مميزة منه. معكم صديقة زاكي الشيف…
اقرأ أكثر...

كيف أطبخ الخرشوف كيف أطبخ الخرشوف, الخرشوف أو الانكنار أو الأرض شوكي بصراحة هذه النبتة المفيدة جدا مهضومة كتير حقها في مطبخنا, اليوم راح أقدملكم فكرة بسيطة لتقديمها والاستمتاع بطعمها سوف تقوم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ساهرة دباس بإعدادها…
اقرأ أكثر...

جاي النومي بصره معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة  MARY'S KITCHEN جاي النومي بصره المقادير نومي بصره او الليمون الاسود خمس حبات ماء اربع اكواب سكر حسب الرغبه هيل ثلاث حبات مدقوقين الخطوات نكسر النومي ونخرج البزر…
اقرأ أكثر...

التفاح المحشي بالشوفان والجوز هذه الوصفة من الثقافة الأمريكية صحية مية بالمية معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة  Amal Mahmoud التفاح المحشي بالشوفان والجوز نقور حوالي ست حبات وسط تفاح انا قورتهن بمنقرة…
اقرأ أكثر...

ب3 مكونات فقط حضري موس الأفكادو الصحي على طريقة أفخم مطاعم دبي معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ‎  Amal Mahmoud الموس كتير سهل: لحبتين افوكادو اقطعي الافوكادو في الوسط وشيلي البزرة وضعي اللب في الخلاط وضعي فوقهم نص كوب كاكاو…
اقرأ أكثر...

لبن شغل البيت مثل القشطة في قوامه لو بدك الطريقة اكتبي تم #لبن_شغل_البيت  معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة سلام زايد الطريقة: بستخدم 3 لتر حليب كامل الدسم وبزيد عليه شوية من الحليب الباودر بسخنه وبتركه ليدفى تماما وبضيف عليه 300…
اقرأ أكثر...