زاكي - وصفة اكل من ربة بيت الى ربة بيت

كيكة الشوفان بالاناناس اهداء لمحبي الأكل الصحي صحيه ومفيدة وكثير طيبة كيكه الشوفان بالاناناس كثير طيبة ولذيذة وصحية ومغذيه ومفيدة وكثير طيبة ومع صديقة الصفحة زهرة ابو عوّاد طريقة عمل كيكة الشوفان والاناناس 4 بيض ملعقة صغيرة فانيليا كوب سكر عادي أو نصف كوب سكر دايت نصف كوب زيت الكنولا أو أي زيت رشه ملح ملعقة كبيرة نشا الذرة كوب ونصف حليب قليل الدسم…
اقرأ أكثر...

تارت السبانخ بالشوفان اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة المعجنات تارت السبانخ بالشوفان صحيه ومفيدة وكثير طيبة وبطريقة جديدة ومختلفة وصديقة الصفحة زهره ابو عواد يلا نشوف معاها تارت السبانخ بالشوفان صحيه ومفيدة وكثير طيبة تارت السبانخ بالشوفان صحيه ومفيدة وكثير طيبة العجينة 2ملعقة طحين ابيض نصف كوب طحين أسمر كوب طحين الشوفان ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1 ملعقة صغيرة ملح…
اقرأ أكثر...

بان كيك بالشوفان استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وأحلى فطور لعيونكم بأن كيك بالشوفان والموز صحي ومفيد وكثير طيب ومع صديقتنا زهرةابو عوّاد بأن كيك بالشوفان والموز بيضه واحدة ملعقة صغيرة قرفة ورشة ملح ومعلقه صغيره زنجبيل وملعقة كبيرة سكر فواكه وملعقة صغيرة بكينج بودر 2 كوب حليب قليل الدسم وكوب ونصف طحين شوفان ونصف كوب طحين أسمر وموزه واحدة في الخلاط حطي جميع المكونات…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل الشيشبرك بالشوفان : استعدادا لرمضان وتوفير الوقت حضري هلا الشيشبرك وحطي بالفريزر وبكون جاهز بطريقة صحيه وجديده حضري اطيب شيشبرك بالشوفان وخاصة لمرضى السكري والناس الي عامله رجيم ومع صديقة الصفحة زهرة ابو عوّاد طريقة عمل الشيشبرك بالشوفان طريقة عمل الشيشبرك بالشوفان 5 كوب طحين أسمر رقم 2 كوب طحين الشوفان 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة قليل الدسم وملعقة صغيرة ملح ملعقه…
اقرأ أكثر...

حلي السويسرول البارد من ابداعاتي واهداء مني لمحبي الأكل الصحي حلى السويسرول البارد بطريقة صحية خاليه من الدهون حلى السويسرول البارد بطريقة صحية دا كلام المبدعة زهرة ابو عواد حلى السويسرول البارد بطريقة صحيه [ طريقة عمل السرسرول بالشوفان المقادير 3 بيضات كوب سكر فواكه و كوب طحين أسمر كوب طحين شوفان ملعقة كبيرة بيكنج باودر وملعقة كبيرة نشأ وملعقة كبيرة خل ومعلقه كبيره…
اقرأ أكثر...

معكرونة عش البلبل شو رايكم بالفكرةحلوة ولا لا من ابداع الصديقة زهرة ابو عوّاد طريقة عمل المعكرونة عش البلبل المقادير نصف كيلو معكرونة سبكتي طويلة ورفيعه ربع كيلو لحمه مفرومة 2 رأس بصل مفروم كوب بازيلاء حبه فلفل أخضر كبيرة ملح وفلفل أسود قرفة وبهارت مشكلة 4 ملاعق كبيرة صلصة طماطم جبنة موزاريلا حسب الرغبة طريقة العمل اسلقي المعكرونة مثل ما هي بدون تكسير…
اقرأ أكثر...

برياني علي الطريقة الباكستانية برياني على الطريقة الباكستانية مع لمساتي الخاصة وصلصه البرياني الخاصة : ونواصل مع صديقة الصفحة زهرة ابو عوّاد برياني بالدجاج والحمه على الطريقة الباكستانية مع لمساتي الخاصة وصلصه البرياني الخاصة عمل البرياني بالدجاج على الطريقة الباكستانية المكوّنات 4 كوب من الأرز البسمتي او حسب إعداد الأسرة ودجاج مقطع ولحمه ، وملح، عدد من أسنان الثوم، وبصل، وفلفل حار، وزنجبيل طازج…
اقرأ أكثر...

تبوله بطريقة مختلفة وصحيه وكثير طيبة التبوله بحبوب الكينوا ومع ملكة الاكل الصحي زهرة ابو عوّاد نشوف الطريقة طريقة عمل التبوله بحبوب الكينوا بدون مقادير بقدونس مغسول ومفروم ناعم نعنع أخضر مغسول ومفروم ناعم بصل اخضر وحبه خيار وحبه طماطم مفرومين ناعماً زيت الزيتون وعصير اليمون وملح وكوب حبوب كينوا مطبوخ تخلطيهم مع بعض…
اقرأ أكثر...

فطائر الجبنة بالشوفان اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة المعجنات كلوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير احلى فطور لعيونكم وصحي ولذيذ وكثير طيب ومع صديقة الصفحة خبيرة التغذية زهرة ابو عوّاد يلا نشوف فطائر الجبنة بالشوفان وفطاير زيت وزعتر بالشوفان فطائر منوعة بالشوفان وصحيه وكثير طيبة طريقة عمل الفطائر بنفس العجينة 3 كوب طحين ابيض 2 كوب طحين الشوفان وكوب طحين قمح 2…
اقرأ أكثر...

حلا السميد بالشوفان بطريقة صحيه وطيبة ومفيدة حضري اطيب حلا السميد بالشوفان من ابداعاتي دا كلام صديقتنا زهرة ابو عوّاد تعالو نشوف عملته ازاي حلا السميد بالشوفان : طريقة عمل حلاوة السميد والشوفان 7 كواب حليب قليل الدسم كوب سميد ناعم ونصف كوب طحين الشوفان ونصف كوب سكر دايت وملعقتين كبار ماء زهر حطي جميع المكونات مع بعضها البعض في الطنجرة وحطيها على النار…
اقرأ أكثر...