وصفات اكل دايت

برياني بالدجاج على الطريقة الهندية الأصلية معكم صديقه زاكي الشيف المميزة زهره أبو عواد برياني بالدجاج على طريقتي الخاصة عمل البرياني بالدجاج المكوّنات 4 كوب من الأرز البسمتي او حسب إعداد الأسرة دجاجة مقطعة 8 قطع…
اقرأ أكثر...

فطيرة الجبنة العملاقة بالشوفان معكم صديقة زاكي الشيف المميزة زهره أبو عواد فطيرة الجبنة العملاقة بالشوفان بأربع أنواع جبنه المقادير 2 كوب طحين الشوفان كوب طحين ابيض نصف كوب طحين أسمر 1 ملعقة كبيرة بكنج بودر ملعقة صغيرة…
اقرأ أكثر...

يا بنات عارفين ليش وزنكم ما ينزل اهلين بنات كيكفم؟؟ بسئلكم سؤال؟؟ انتــــــم تبون تنحفون؟؟؟؟؟؟ ماسمع جوابكم؟؟؟ (( )) اها تبون تنحفون طيب واذا قلت لكم انكم ومع احترامي لكم..…
اقرأ أكثر...

كب كيك الشوفان بالموز والمكسرات صباح النشاط والحيوية والكب الكيك الصحي لاحلى فطور مع كاسه الشاي اهداء لمحبي الأكل الصحي ولصبايا إلى عاملين دايت كلو من غير تأنيب الضمير وهدية خاصة الى الصبايا الي بتابعوا وصفاتي وبشجعوني دايما الهم كل الشكر…
اقرأ أكثر...

دونات الزعتر الأخضر مع الجبنه والشوفان أحلى فطور لعيونكم وبطريقة صحيه وجديده واهداء مني لمحبي الأكل الصحي وخاصة المعجنات واهداء خاص لمتبعيني الاعزاء مع الشيف زهرة أبو عواد ومحبين الاكلات الصحية والطبية والي دايما بشجعوني دونات الزعتر…
اقرأ أكثر...

ليالي لبنان بطريقة صحيه ليالي لبنان بطريقة صحيه طيبة ولذيذة وصحية طريقة عمل ليالي لبنان 1 كوب سميد ناعم 1 كوب سكر دايت 7 كواب حليب سائل خالي الدسم 3 ملاعق كبيرة ماء زهر أو ماء ورد علبة قشطة مستكه فستق الحلبي أو…
اقرأ أكثر...

لبنه خاليه الدسم : استمتعوا بأكل صحي ومحضر بالبيت لبنه خاليه من الدسم صحيه ومفيدة وكثير طيبة لبنه خاليه الدسم طريقة عمل البنه خالية الدسم طريقة عمل البنه زبادي خالي الدسم بدون مقدار أو كامل الدسم حسب الرغبة ملح حسب…
اقرأ أكثر...

كوسا محشي بطريقة صحيه حضري اطيب كوسا محشي بطريقة صحيه اغسلي الكوسا واحفربها وارجعي اغسليها الحشوة رز مصري ورز بسمتي و لحمه مفرومة وبقدونس مفروم وطماطم مفروم وملح وبهارات وملعقة كبيرة زيت زيتون اغسلي الأرز وانقعي مده ربع…
اقرأ أكثر...

بسكويت النشادر بطريقة صحيه مكونات بسكويت النشادر : 250 غرام زبدة قليلة الدسم نصف كوب زيت الكنولا نصف كوب سكر دايت 3 بيضات 6 كوب طحين 15 جرام ملعقة صغيرة من فانيليا السائلو او الباودر ملعقة صغيرة من البيكنغ باودر…
اقرأ أكثر...

خبز الصاج بالشوفان طريقة عمل خبز الصاج بالشوفان العجينة كوب طحين ابيض 3 كوب طحين أسمر 4 كوب طحين الشوفان 2 ملعقة كبيرة بكنج بودر 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية 1 ملعقة صغيرة كربونات 1 ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة خل 3…
اقرأ أكثر...