وصفات اكل دايت

كيش صحي ...خفيف ولذيذ ...غني المكونات الطيبة ومناسب للحمية الغذائية ..تقدمه المبدعة Saba Awni Mohtadi بسعرات حرارية أقل ...لنتابع معها الطريقة: 2 بطاطا متوسطة الحجم مبشورة ومضاف اليها 2 م ك زيت زيتون ورشة ملح ورشة كمون ورشة فلفل اسود…
اقرأ أكثر...

سلطة الكينوا الصحية .... سلطة لذيذة ومغذية وأيضا قليلة السعرات ..تحتوي على حبوب الكينوا المفيدة تقدمها لنا المبدعة Saba Awni Mohtadi.... لنتابع معها طريقتها في الاعداد والتقديم *** سلطة الكينوا *** خضار مقطعة ( فليفلة ... بندورة ...…
اقرأ أكثر...

مشروب الديتوكس لانقاص الوزن الديتوكس ? ✌ : مشروب رائع ...منعش وصحي. ...ينقص الوزن .ويعالج الإمساك. ويخلص الجسم من السموم ...اشربيه منه على الريق وبالاستعمال المتكرر ستلقي النتيجة  ...  معي انا ساعلمكم طريقتها. ...تحياتي Doaa Abu_Alhasan…
اقرأ أكثر...

كيكة اليانسون والسمسم والطعم رائع وهش والطريقه للصديقه المبدعه Buthayna Ghanem كيكة اليانسون والسمسم كيكة اليانسون والسمسم, كيكة منعشة ورائحتها عطرية شهية تفتح النفس, وأيضً هي كيكة مميزة ومفيدة, تتحفنا في الطريقة المميزة المبدعة …
اقرأ أكثر...

طريقة عمل ستيك بالخضار بالصور, وصفة مميزه للرجيم ولتعويض الجسم بالبروتين والألياف, صينية الستيك العجل بالخضروات والزنجبيل والثوم الحارق للدهون, وصفه مقدمه من مبدعتنا Amoon Naser. المقادير: شرائح الستيك العجل ملح…
اقرأ أكثر...

Stuffed Chicken Breast صدور الدجاج المحشية, وصفة مميزة وشهية لدجاج مع طريقة إعداده بالخطوات المصورة, هذه الوصفة مفيدة للذين يعتمدون نظام غذائياً يمنعهم من تناول النشويات, لنتابع الطريقة مع المميزة أنوار منصور. المكونات: ٤ قطع صدر…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل صدور الدجاج المشوية بالصور, وصفة مميزة لأصحاب الأكل الصحي والدايت, ما أجمل الأكل المشوي, صديقة زاكي المبدعة " أنوار منصور" تتحفنا بطبق أعدته بأناملها الذهبية, لزوجها لتشجعه على الأكل الصحي, فلنتابع الطريقة مع مبدعتنا.…
اقرأ أكثر...

الـسـلام عـلـيـكـم و رحـمـة الله ملف البدائل للمكونات الغير متوفرة في المطبخ " بديل حليب النستلة ": حبيبتي تعملي حلا و اتفاجأتي إن حليب النستلة أو الحليب المركز ماكان متوفر عندك : حطي قشطة و عليها ثلاث أرباع كوب سكر و ثلاث أرباع…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل خبز الصاج الشامي, خبز على الصاج او خبز تورتيلا بالمحمره وبالزعتر اعداد منزلي بطريقه واضحه وسهله يناسب الافطار مع كوب من الشاي بطريقة المبدعه دائما / Reemas Ghassan. خبز عالصاج بالمحمره طريقة العجين / كوبين ونص دقيق ملعقتين…
اقرأ أكثر...

السلطة الروسية  مميزه بطعمها الرائع وتحمل في مكوناتها العديد من الفوائد شهيه ولذيذه بطريقه Reemas Ghassan مقادير السلطه الروووسيه/ علبة بازيلاء علبة فاصوليا بيضاء علبة فاصوليا حمراء علبة ذره حبتين بطاطس مسلوق حبتين جزر مسلوق…
اقرأ أكثر...