وصفات اكل دايت

طريقة عمل سلطة الكولسو بالصور , احدى انواع السلطات  الروسية تقدم كمقبلات مع البروستد نقدمها لكم على طريقة Reemas Ghassan. المقادير / سيزر سالاد ملفوف (كرنب) جزر ملعقتين كبار مايونيز ملعقتين عسل رشة ملح الطريقة / بنفرم الملفوف…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل متبل الكوسا بالصور تقدم كطبق جانبي او كمقبلات بجانب الاكلات الرئسيه مقدمها لكم على طريقة Reemas Ghassan. المقادير / لب كوسا مسلوق بقدونس طحينيه ليمون ملح فلفل اسود ثوم زيت زيتون الطريقه / بنهرس الثوم وعليه الملح…
اقرأ أكثر...

متبل الباذنجان  المشوي أو سلطة الباذنجان انها احدى المقبلات الشاميه والعربيه ذات الشعبيه الكبيره تكاد لا تخلو سفرة طعام من وجودها خصوصا مع المشاوي سهلة التحضير على طريقة Reemas Ghassan. مقادير سلطة او متبل الباذنجان / باذنجان مشوي…
اقرأ أكثر...

افكار فطور دايت لذيذة افكار فطور دايت, كما نعرف فإن العين تأكل قبل الفم, مبدعتنا الجميلة التي ستصحبكم إلى مطبخها وتعملكم طريقة صنع فطور خفيف وصحي, تابعونا. الفطور الأول: البطيخ و قطع الجبن من أشهى وألذ أنواع الفطور المنشعة جداً, وتمنحك…
اقرأ أكثر...

كـب الـبطاطـس الـحارة مـع سـلطة مـلفـوف أحـمر وجـزر .وصفة خاصة لأصحاب الريجيم حضرتها لنا المبدعة Buthayna Ghanem  الغنية عن التعريف فوصفاتها العديدة والمتنوعة ، التي تزين مدونة زاكي تشهد على إبدعاتها المتميزة ، وهذه الوصفة تعد من إستمراريات…
اقرأ أكثر...

معكرونة وفيليه الدجاج الصحي, طبق صحي وبطريقه تقديم مميزه لاي شخص يتبع حميه تقدمه لنا الطبق المميزه دائما Buthayna Ghanem, فلنتابع معها سر الطعمة الشهية. المقادير: دجاج فيليه بهار مشكل زيت زيتون معلقه ملح معكرونه زيت بصل ناعم…
اقرأ أكثر...

فته المكدوس اللايت التي تشعرك بالشبع مع اقل سعرات حراريه طبق مميز تقدمها المميزه Buthayna Ghanem. المقادير لفتة المكدوس: طبقة خبز محمص خاص للدايت ممكن خبز اسمر عادي باذنجان مشوي ومقطع لحمة عصجتها عالنار مع بصلة مفرومة…
اقرأ أكثر...

سلطة الملفوف الشهية للدايت, هي وصفة مميزة في شكلها وفي طعمها, تقدمها لنا الشيف المبدعة Buthayna Ghanem, ومفيدة جدا, وهذه فكرة شهية نتابع مع مبدعتنا الطريقة السهلة والمبسطة. المقادير: ملفوف مفروم شرحات رفيعةذرة جزر مبروش مايونيز لبن…
اقرأ أكثر...

سيزر سلط ، تعد سلطة سيزر احد اشهر اطباق السلطات حول العالم ويعود اصلها الى المطبخ المكسيكي الرائع والشهي، تسمى سلطة السيزر بهذا الاسم نسبة الى الشخص لبذي حضرها اول مرة، نعد سلطة سيزر من الوجبات سريعة التحضير كما تعد غنية بالعناصر…
اقرأ أكثر...

  سلطة الباذنجان، تعتبر سلطة الباذنجان من وصفات المقبلات التي تؤكل بجانب الوصفات الرئيسية، وتعد سلطة الباذنجان من الاطباق الصحية والمغذية لأنها تحتوي مكوناتها على مجموعة مختلفة من البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم…
اقرأ أكثر...